tag:blogger.com,1999:blog-51445253944248391262024-03-06T09:06:24.360+02:00المطبخالمطبخ,الطبخ,الارز,الحلويات,المعجنات,وصفات الطبخ,اللحوم ,الدواجن,الفراخ,الاسماك,الشوربة,السلطة ,العصائر ,الخضروات ,المقبلات ,تعليم الطبخ ,الطبخ اللبناني,الطبخ العالمي ,تعلم الطبخ ,موسوعة الطبخ ,فنون الطبخ ,الطبخ المصري ,فن الطبخ ,الطبخ العربي ,الطبخ المغربي ,دليل الطبخ ,كتاب الطبخ ,مواقع الطبخ ,موقع الطبخ ,عالم الطبخ ,كتب الطبخ ,الطبخ العربى ,الطبخ بالصور ,دليل الطبخ العربي ,للطبخ ,طبخ ,مواقع طبخ ,مطبخ ,العربي ,وصفات ,حواء ,عمل , العناية بالبشرة و الشعر , الازياء , السمنة , الرجيمEl Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comBlogger385125tag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-83091007318723684452010-07-16T18:38:00.000+03:002010-07-16T18:41:12.503+03:00المصحــف الالكتــرونى بحجم 2 ميجا.. اكثر من 100 قـارئ بإمكانيات رائعة<div dir="rtl" style="text-align: right;"><span style="font-size:6;"><span style="color:Blue;"><b>بسم الله الرحمن الرحيم</b></span></span><span style="font-size:6;"><br /><br /></span><span style="font-size:180%;"><span style="font-family:arial black;"><span style="color:navy;"><b> <span style="color:Red;"><span style="color:DarkOrange;">حجم البرنامج 2 ميجا</span></span> الا انه يحتوى على عدد المقرئين 79 قارىء <br /><br />بعدد مصاحف مكتملة 89 مصحف ... وغير مكتمل 9<br /><br />وعدد روايات 12 رواية ....<br /><br />وسبحان الله العظيم القادر على كل شىء ... والحمد لله رب العالمين <br /><br /></b></span></span></span><span style="font-size:6;"> <b><span style="color:Red;">:: صور البرنامج ::</span></b></span> <br /> <br /> <img src="http://img340.imageshack.us/img340/945/99126585.jpg" alt="" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://img709.imageshack.us/img709/6711/53719674.jpg" alt="" border="0" /><br /> <br /> <img src="http://img525.imageshack.us/img525/1192/43833107.jpg" alt="" border="0" /><br /> <br /> <span style="font-size:180%;"><span style="color:Red;"><b>:: تحميل البرنامج ::<br /><br /><a href="http://www.boxeg.com/view.php?id=7317">اضغط هنا</a><br /></b></span></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-67525112801653803142010-03-12T07:14:00.002+02:002010-03-12T07:15:02.861+02:00ورق العنب<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0qvEiP5VZfMYgDv23QnhtqIbCzy3j0-LUKSW48oqVa1QU_8Zpxn6p4R8WxL4oCAt3fi1ORpbYk0n7f2AJxrGEhMMBuwfQ_OGC5Soe-0PM3aNjWBPOknRAQ_h2BbTsSNWlCwjzGpOjur6I/s1600-h/1503.imgcache"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 242px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0qvEiP5VZfMYgDv23QnhtqIbCzy3j0-LUKSW48oqVa1QU_8Zpxn6p4R8WxL4oCAt3fi1ORpbYk0n7f2AJxrGEhMMBuwfQ_OGC5Soe-0PM3aNjWBPOknRAQ_h2BbTsSNWlCwjzGpOjur6I/s320/1503.imgcache" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447611493460081122" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >المقادير</span><span style="font-size:130%;"><br /><br /><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كيلو ورق عنب طازج </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >1 كيلو الارز </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >2 بصلة مفرومة خشن </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كوب زيت زيتون </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كيلو طماطم مفرومه </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >1 ملعقة صغيرة نعناع ناشف </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >1 ملعقة صغيرة صلصة الطماطم </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >2 ملعقة كبيرة عصير ليمون </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >1 ملعقة صغيرة سكر </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >¼ ملعقة صغيرة قرفة </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كوب جوز مفروم </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كوب صنوبر </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" > 3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >1 حبة فلفل اخضر مفروم </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >½ كوب ماء </span><span style="font-size:130%;"><br /><br /><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >طريقة الطبخ</span><span style="font-size:130%;"><br /><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" > </span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >اغسلى ورق العنب بماء مغلى ثم ارفعيه .اقلى البصل بالزيت حتى يلين ثم اضيفى الارز حتى يصفر لونه ثم تضاف كمية قليلة من الماء ويقلب الارز من فترة لاخرى حتى يتشرب الماء ويقارب الارز على النضج ثم ارفعيه من النار واخلطى بقية المقادير مع الارز .</span><span style="font-size:130%;"><br /></span><span style="color: rgb(0, 153, 0);font-size:130%;" >احشى ورق العنب بالخلطة السابقة ثم ضعيه فى اناء عميق من اسفله ضعى حلقات الطماطم والبصل ثم غطى ورق العنب بغطاء اصغر من الاناء وثقليه بوزن ثم اغمرى الاناء بالماء مع ملح وملعقة صغيرة عصير ليمون وقليل من الزيت .دعى الاناء على النار حتى يغلى ثم خففى الحرارة وزيدى من الماء كلما نقصت الكمية حتى ينضج ورق العنب.</span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-67075436580594278732010-03-12T07:12:00.001+02:002010-03-12T07:12:40.237+02:00موضة حقائب اليد الكبيرة<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><p style="color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><strong>من عناصر الأناقة اختيار حقيبة اليد فهي جزء لا يتجزأ من الأناقة و الجمال الدائم لذا ينصحك خبراء الموضة بضرورة شراء حقائب اليد الكبيرة وذلك لأن حقائب اليد الكبيرة تتربع على كرسي الأناقة خاصة للشابات لاستخداماتهم المختلفة<br /></strong></span></p><span style="color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" ><span style="font-family:Arial;"><strong>نقدم لكِ كتالوج مميز من حقائب اليد الكبيرة لمواكبة خطوط </strong></span><span style="font-family:Arial;"><strong>الموضة ولتكوني متألقة ورائعة ،إليكِ بعض حقائب اليد الكبيرة من اختاري واختاري منها ما يناسبك :</strong></span></span><br /><br /><span style="font-family:Arial;"><strong><table style="width: 347px; height: 461px;" align="center" border="1"><tbody><tr><td><table align="center" border="0"><tbody><tr><td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/1_67_1921_23.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/3_67_1921_23.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/4_67_1921_23.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/5_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/6_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/7_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </strong></span> <p><span style="font-family:Arial;"><strong><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" >ويشير خبراء الموضة إلى أن حقائب اليد الكبيرة تصلح لأي وقت وأي مكان وبصفة خاصة تناسب المصايف والنزهات ، وتزداد جمالاً إذا وضع لها إكسسوار مميز يظهر روعتها :</span><br /><br /><table style="width: 278px; height: 445px;" align="center" border="1"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/8_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/9_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/10_67_1921_24.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/44/225-300/442683.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/44/225-300/442685.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/11_67_1921_25.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </strong></span></p> <p><span style="font-family:Arial;"><strong><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" >ويوصي الخبراء بارتداء إكسسوارات خاصة بكِ تتماشي مع ألوان الحقيبة وتصميمها ومن الجمال أيضاً أن تختارين الحزام بلون الشنطة والحذاء هكذا تكتمل أناقتك ، وتتعدد ألوان الحقائب وتختلف من موسم لأخر وفي هذا الموسم ينتشر اللون الأبيض والفضي والزهري والأخضر بصورة كبيرة ، وإليكِ هذه المجموعة :</span><br /><br /><table style="width: 351px; height: 498px;" align="center" border="1"> <tbody> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/13_67_1921_25.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/12_67_1921_25.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/17_67_1921_25.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/18_67_1921_25.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/19_67_1921_26.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <table align="center" border="0"> <tbody> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file265550/20_67_1921_26.jpg" align="center" border="0" width="300" height="225" /></td> </tr> <tr> <td width="1"><br /></td> <td align="center"><br /></td> <td width="1"><br /></td> <td><br /></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </strong></span></p> <p style="color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:Arial;"><strong>وفي النهاية ينصح خبراء الموضة المرأة قصيرة القامة والممتلئة باختيار حقيبة اليد ذات الأحجام الوسط و الصغيرة ، مشيرين إلى أن حقيبة اليد تنعكس على شخصية المرأة التي تحملها ، أما المرأة الطويلة والنحيلة فيليق لها الحقيبة الكبيرة وتكون حاملة اليد متوسطة الحجم أي تمكن المرأة التي ترتديها من حملها على كتفها.</strong></span></span></p><br /></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-72298989777104292702010-03-12T07:07:00.000+02:002010-03-12T07:08:39.651+02:005 نصائح للحصول على مكياج طبيعي و يدوم طويلاً<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><p><span style="font-size:130%;"><strong>كل الفتيات تحب استعمال المكياج، ولكن ليست كلهن تعرف أصول استخدام المكياج، لذا من السهل اقتناء وشراء أغلى واثمن المنتجات ولكن ليس من السهل وضعها والاستفادة منها، ولكننا سنقدم لك نصائح كبار خبراء التجميل لمساعدتك على استعمال المكياج بأفضل شكل، والحصول على أقصى فائدة منه.</strong></span></p><span style="font-size:130%;"><br /><strong>1. <img src="http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/53768_mb_file_5d81f.jpg" alt="2" align="left" border="0" width="246" height="331" />كريم الأساس:</strong><br />استخدمي كريم أساس مناسب بشرتك لان عدم اختياره بالطريقة المناسبة يعني أن النتيجة النهائية ستكون الحصول على مكياج غير متناسب مع لون وطبيعة بشرتك. لذلك احرصي على اختيار اللون والتكوين المناسب لكريم الأساس.<br /><strong>2. استخدمي كميات قليلة في الإمكان المناسبة:</strong><br />قبل أن تضعي طبقات من المكياج، حددي الأساسيات الضرورية. فهدفك وضع مكمل لجمالك وليس إخفاء وجهك تحت طبقات من الكريم والبودرة.<br /><strong>3. استعملي كريم إخفاء العيوب بحذر:</strong><br />ا تضعي البودرة المضغوطة أو كريم الأساس بهدف إخفاء الهالات السوداء أو البثور أو أي مشاكل في البشرة، استعيني بكريم إخفاء العيوب الذي يأتي بدرجات لونية متفاوتة تلبي احتياجاتك واستعمليه أخر شيء بعد وضع الاكياج.<br /><strong>4. لا تستعملي الألوان الصارخة:</strong><br />مهما كانت المناسبة التي ستضعين لها الماكياج حاولي أن لا تستعملي الألوان الصارخة أو الداكنة جدا، فهذه الألوان تستعمل بكثافة قليلة ويمكن مزجها كمحترفي الماكياج مع ألوان أفتح للحصول على لون مناسب.<br /><strong>5. لا تهملي مظهرك العام:</strong><br />التناسق مهم جدا، فإذا كنت ستضعين المكياج فلا بد أن تكتمل الطلة بتسريح شعرك بشكل مناسب، وارتداء الثياب المناسبة أيضا والمتناسقة مع لون الماكياج<br /><br /><br /></span><p><span style="font-size:130%;"><strong>لأن وجهك يحتاج إلى مكياج خاص ومميز يظهر جماله ورونقه ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذه النصائح التي تجعلك أجمل<br /></strong></span></p><span style="font-size:130%;"><br /><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>- للعينين:</strong></span> استخدمي الماسكرا المضادة للماء<br />بدلاً عن العادية حتى لا تتلف قطرات العرق رسم أهدابك.</span> <p><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>- للبشرة:</strong></span> لوجهك في الصيف استغني عن كريم الأساس لأنه يبرز بعض الدهن على بشرتك، واستعيضي عنه ببودرة سائبة تضعينها بصورة متجانسة على وجهك ليكون أقرب للطبيعة، واختاري ما يناسبك حسب لون بشرتك، وحافظي على بشرتك باستخدامك المنظفات المنعشة والمرطبات.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>- ظلال لجفون:</strong></span> استخدمي لها تركيبة البودرة وابتعدي عن الظلال الكريمية لأنها سائلة وتشكل مع الحرارة لوناً مزعجاً.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>- أحمر الخدود:</strong></span> يفقدك جمالك إذا أكثرت منه، واستخدمي ألواناً براقة قللي منه، ووزعيه بصورة تتناسب ولون البشرة.</span></p><br /><span style="font-size:130%;"><br /><br /><br /></span></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-84348442100894970022010-03-12T06:49:00.002+02:002010-03-12T07:05:48.518+02:00شاورما الدجاج بالخلطة السرية<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJQiaQfHqYzN2w229UyQ78UP62gfqTyjXBtI-qD9OvKZv71DU2cXsbb2GMX2sZ-4Vyq9r3DvHmhIyS0Dcf29UVYobYLUUHZh74bRICVo-xFyGOif8LwkC7mzNo7M4NpXM2Njna-Ozmz02/s1600-h/Mother_child_portrait_oil_painting_L.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxJQiaQfHqYzN2w229UyQ78UP62gfqTyjXBtI-qD9OvKZv71DU2cXsbb2GMX2sZ-4Vyq9r3DvHmhIyS0Dcf29UVYobYLUUHZh74bRICVo-xFyGOif8LwkC7mzNo7M4NpXM2Njna-Ozmz02/s320/Mother_child_portrait_oil_painting_L.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447609122506819410" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; color: rgb(51, 102, 255); font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><span style="font-family:Arial;"><span style="font-family:Arial;">المقادير :<br /><br />دجـاج مـقـطـع قطع صـغـيـرة وخـفـيـفـة<br />يـنـقـع الـدجـاج فـي خـل وبـهـار ومـلـح لـمـدة اربـع سـاعـات او اكـثـر ..<br />بـعـد ذلـك يـوضـع عـلـى الـنـار الـى ان يـنـشـف مـائـه وتـحـمـر قـلـيـلاً..<br />الان نـقـطـع(خـس ومـخـلـل وطـمـاطم وبـصـل) شـرائـح رقـيـقـة<br /><br />الـخـلـطـة الـسـريـة:<br />نـضـع فـي الخـلاط بـيـاض بـيـضـة ونـصـف لـيـمـونـة وتـخـلـط جـيـداً<br />يـضـاف عـلـى الـخـلـيط ثـلاثـة اربـاع كـأس صـغـيـر زيـت ويـخـلـط ثـم نـضـيـف ثـلاثـة فـصـوص ثـوم مـقـطعـة قـطـع صـغـيـرة وايـضـاً يـخـلـط جـيـداً<br /><br />طريقة التحضير :<br /><br />الان نـبـدأ بـلـف الـشـورمـا<br />نـأخأذ خـبـز مـتـوسـط ونـجـعـلـه عـلـى راقـة واحـدة(( يـعـنـى نـفـتـح الـخـبـزة ونـاخـذ راقـة وحـدة))<br />نـضـع فـيـهـا قلـيـل مـن الـدجـاج والـخـس والــبـصـل والـطـمـاطم والـمـخـلـل وقـلـيـل مـن خـلـيـط الـثـوم<br />ثـم تـلـف ونـلـفـهـا ايـضـاً فـي قـصـديـر ( ورق الومنيوم )<br />وهـكـذا حـتـى تـنـتـهـى المـقـاديـر .......<br />تـوضـع لـفـات الـشاورمـا فـي صـنـيـة وتــدخـل الـفرن حـتـى تـسـخـن وتقدم ساخنة</span></span></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-49850590213331135992010-03-11T12:37:00.001+02:002010-03-11T12:37:42.608+02:00تشيز كيك الفراولة<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYxDXx8jJCOKjWM0uIB7Oaiokg3IVLjlQ64YyhS9xi_MbISvfG57d7lPt4CK5s1GvuokTCxUCqi57-ywRcoj8JqR6E7oXaOPdZWJmlSxOiKfRyX7f7_nZ7sUuDRK05E3AD-31cUM5VmOy/s1600-h/28p.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQYxDXx8jJCOKjWM0uIB7Oaiokg3IVLjlQ64YyhS9xi_MbISvfG57d7lPt4CK5s1GvuokTCxUCqi57-ywRcoj8JqR6E7oXaOPdZWJmlSxOiKfRyX7f7_nZ7sUuDRK05E3AD-31cUM5VmOy/s320/28p.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440036092663821442" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="font-size:180%;">المقادير :</span><br /><br /><p>كوب و ربع بسكويت .</p><p>2/3 كوب حليب .</p><p>بيضة .</p><p>علبة جبنة فلادلفيا أو أي نوع جبنة كريم .</p><p>نصف كوب سكر .</p><p>2 ملعقة دقيق .</p><p>ملعقة قشر ليمون .</p><p>نصف كوب أو كوب فراولة طازجة .</p><p>3 ملاعق جيلي فراولة دافئ .</p><p><span style="font-size:180%;">الطريقة :</span></p><p>نخلط البسكويت مع قليل من الزبدة حتى يتماسك و نضعه في الصينية .</p><p>نضع الحليب و البيض و الجبنة و السكر و الدقيق و الليمون في الخلاط الكهربائي الى أن يمتزجوا جيداً .</p><p>نضعه على البسكويت و ندخل الصينية الفرن من 30-40 دقيقة على درجة حرارة 325 .</p><p>نتركها تبرد تماماًُ .</p><p>نرتب عليها الجيلي ثم نضعها في الثلاجة لتبرد قبل التقديم .</p><br /></div></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-18663054285461435882010-03-11T12:35:00.000+02:002010-03-11T12:36:30.762+02:00كيكة الشيكولاته<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouFmYg9TsSXpPAlNROhA2tBArKrozWxMxMVy4omJs7tSYKh5DmJLO7ong09TuliTetNVNmXf0JDzYyXgf-_KXpvtwcR1Hzi7OH2uSfkesQJdP_BLwSMDbPgq_pMniFp6avZJhLAP8wzx9/s1600-h/28p.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 250px; height: 188px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgouFmYg9TsSXpPAlNROhA2tBArKrozWxMxMVy4omJs7tSYKh5DmJLO7ong09TuliTetNVNmXf0JDzYyXgf-_KXpvtwcR1Hzi7OH2uSfkesQJdP_BLwSMDbPgq_pMniFp6avZJhLAP8wzx9/s320/28p.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440047722939127506" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; color: rgb(153, 51, 0);"><table width="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr valign="top"><td style="font-weight: bold;" class="td1" width="50%"><span style="font-size:180%;">المقادير:</span></td> <td class="td2" width="50%"> 3/4و 1 كوب دقيق<br />1/2و 1 كوب سكر بودرة<br />1/2و 1 كوب لبن رايب<br />1/2 كوب زبدة<br />1/3 كوب كاكاو<br />2 بيضة<br />1/2 م ص ملح<br />1/2 م ص بيكربونات الصوديوم<br />فانيليا<br />بيكنج بودر<br />مقادير الصوص:<br />1/2 كوب زبدة<br />1/2 كوب كاكاو<br />1/2 كوب سكر بودرة<br />لبن حليب للتخفيف </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">التحضير</span>:</td> <td class="td2"> 1- يشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة قبل البدء في التحضير ليسخن.<br />2- يضاف السكر للزبدة السايحة ويضربا معا جيدا بالمضرب الكهربائي أو اليدوي ثم يضاف لهما اللبن الرايب ثم البيضتان والفانيليا ويضرب الخليط جيدا.<br />3- تضاف المكونات الجافة معا (الدقيق، الكاكاو، الملح، البيكربونات، البودر) وتخلط معا.<br />4- يضاف الخليط السائل للمكونات الجافة ويقلبوا جيدا بالمضرب اليدوي حتى تمام التجانس. </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">الطبخ: </span></td> <td class="td2"> 1- يصب الخليط في الصينية ويوضع في الفرن على درجة حرارة متوسطة (180 درجة) لمدة بين 25 : 30.<br />2- قبل انتهاء نضج الكيكة يتم عمل الصوص وذلك كالتالي:<br />اضافة الكاكاو والسكر للزبدة السايحة وتقليبهم جيدا حتى يغلي ويتجانس معا فإذا ثقل (صار سميكا) الخليط يضاف القليل من اللبن الحليب حتى يصير سمك الصوص وكثافته ككثافة الباشاميل أو كثافة العسل النحل الأبيض.<br />3- فور نضج الكيكة وخروجها من الفرن يصب عليها الصوص الساخن حتى يغطيها تماما وتترك حتى تصبح دافئة ثم تقطع وتقدم دافئة أو أقرب للسخونة.<br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">ملاحظات: </span></td> <td class="td2"> 1- هذه المقادير تكفي لصينية مقاس 30 مستديرة.<br />2- لا يفتح على الكيكة قبل مرور 25 دقيقة حتى لا تهبط ويخرج الهواء منها.<br />3- يمكن معرفة نضج الكيكة بغرس سكين في وسطها فإذا وجدته نظيفا فهذا دليل على نضجها وإذا وجدت فيه من عجين الكيكة تترك لتكمل نضجها.<br />4- لو عايزة طعم الصوص يكون أروع ضعي مع مكوناته السابقة مكعبات من نوع شيكولاتة بيعجبك.<br />5- يمكن التحكم في كمية الصوص حسب رغبتك فيمكنك زيادة مقاديره.<br />6- لا تترك الكيكة بعد صب الصوص عليها لفترة طويلة حتى لا تتكون قشرة على وجهها ويختلف طعمها.</td></tr></tbody></table></div></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-77675044294344436862010-03-11T12:29:00.002+02:002010-03-11T12:33:36.278+02:00جمبري بالصوص الحار<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeMK4hIVAwthp80B4tS7x8bH9IHCoxKB3C4ZyaO9-w3aCHtYQmKERwazk59XLWtMT65UkFBribhFExdusqf1tABwttPrKZBRu7vaX-GnO8k7svEc-BEVIpRtIxuictbp2tKNoOr8P9wAzD/s1600-h/4932.imgcache.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeMK4hIVAwthp80B4tS7x8bH9IHCoxKB3C4ZyaO9-w3aCHtYQmKERwazk59XLWtMT65UkFBribhFExdusqf1tABwttPrKZBRu7vaX-GnO8k7svEc-BEVIpRtIxuictbp2tKNoOr8P9wAzD/s320/4932.imgcache.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447322506408276594" border="0" /></a><br /><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">طريقة عمل الجمبرى بالصوص الحار بالفيديو :</span></span><br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><br /></div><br /><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ZlpftefMvKU&hl=en_US&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/ZlpftefMvKU&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object><br /><br /><br /><br /><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/P1eIVMrb61o&hl=en_US&fs=1&"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="allowscriptaccess" value="always"><embed src="http://www.youtube.com/v/P1eIVMrb61o&hl=en_US&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-53186476911333367092010-03-11T12:26:00.001+02:002010-03-11T12:26:50.050+02:00شيش كباب<div dir="rtl" style="text-align: right;"><b><span><b><span style="font-family:Simplified Arabic;font-size:180%;"><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/QPE43439.jpg" alt=" شيش كباب الشيف حسن المقـــــــــادير : الطريقه: - تتبل" title=" شيش كباب الشيف حسن المقـــــــــادير : الطريقه: - تتبل" border="0" /></a><br /><br /><b><br /><span style="font-size:130%;"><span style="color:navy;"><i>الشيف حسن</i></span></span><br /></b><br /><br /><br /><b><span style="font-size:130%;"><span style="color:darkred;"><i>المقـــــــــادير : </i></span></span></b><br /><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/GIO43450.jpg" alt="مكعبات اللحمه بالخليط الاتي( بملح وفلفل وقرفه وروز ماي والصلصه" title="مكعبات اللحمه بالخليط الاتي( بملح وفلفل وقرفه وروز ماي والصلصه" border="0" /></a><br /><br /><b><span style="font-size:130%;"><span style="color:darkgreen;">الطريقه:<br /><br />- تتبل مكعبات اللحمه بالخليط الاتي( بملح وفلفل وقرفه وروز ماي والصلصه والزبادي والمسترده والثوم المفروم وبصلة مفرومة) ونتركه في التتبيلة لمده 4 ساعات علي الاقل في الثلاجة ونغطيه ببلاستيك فيلم.<br /><br />- ندخل مكعبات اللحم في الاسياخ الخشبيه ونفصل بين مكعبات اللحم بمكعبات الطماطم ومكعبات البصل والفلفل( يعني لحمه ثم طماطم ثم لحمه ثم فلفل ثم لحمه ثم بصل)<br /><br />- نسخن الطاسه التيفال جدا وبعد ذلك نضع ماده دهنيه خفيفة جدا ثم<br />ننزل الاسياخ تعمل تشوك ( صدمه حراريه حتي تحتفظ بميتها ولا تجف اثناء الطهي)<br /><br />- تاخذ 10 دقائق تسوية علي نار البوتجاز ثم ندخلها في صينيه بعد تغطيتهابالومنيوم فويل<br /><br />- تقدم مع بطاطس </span></span></b><br /><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/cLt43816.jpg" alt="والزبادي والمسترده والثوم المفروم وبصلة مفرومة) ونتركه في التتبيلة لمده" title="والزبادي والمسترده والثوم المفروم وبصلة مفرومة) ونتركه في التتبيلة لمده" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/o6c43863.jpg" alt="4 ساعات علي الاقل في الثلاجة ونغطيه ببلاستيك فيلم. -" title="4 ساعات علي الاقل في الثلاجة ونغطيه ببلاستيك فيلم. -" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/XK443911.jpg" alt="ندخل مكعبات اللحم في الاسياخ الخشبيه ونفصل بين مكعبات اللحم" title="ندخل مكعبات اللحم في الاسياخ الخشبيه ونفصل بين مكعبات اللحم" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/jkb43918.jpg" alt="بمكعبات الطماطم ومكعبات البصل والفلفل( يعني لحمه ثم طماطم ثم" title="بمكعبات الطماطم ومكعبات البصل والفلفل( يعني لحمه ثم طماطم ثم" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/v4r43986.jpg" alt="لحمه ثم فلفل ثم لحمه ثم بصل) - نسخن الطاسه" title="لحمه ثم فلفل ثم لحمه ثم بصل) - نسخن الطاسه" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/cO244058.jpg" alt="التيفال جدا وبعد ذلك نضع ماده دهنيه خفيفة جدا ثم" title="التيفال جدا وبعد ذلك نضع ماده دهنيه خفيفة جدا ثم" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/RCB44066.jpg" alt="ننزل الاسياخ تعمل تشوك ( صدمه حراريه حتي تحتفظ بميتها" title="ننزل الاسياخ تعمل تشوك ( صدمه حراريه حتي تحتفظ بميتها" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/RCB44066.jpg" alt="ننزل الاسياخ تعمل تشوك ( صدمه حراريه حتي تحتفظ بميتها" title="ننزل الاسياخ تعمل تشوك ( صدمه حراريه حتي تحتفظ بميتها" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/FZ944129.jpg" alt="نار البوتجاز ثم ندخلها في صينيه بعد تغطيتهابالومنيوم فويل -" title="نار البوتجاز ثم ندخلها في صينيه بعد تغطيتهابالومنيوم فويل -" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/tvl44204.jpg" alt="تقدم مع بطاطس رد: من كل بلد اكلة ـ طبخات" title="تقدم مع بطاطس رد: من كل بلد اكلة ـ طبخات" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/zpV44215.jpg" alt="مختلفةـ كل حاجة, كل العاب, كل الناس, كل جديد, القلب" title="مختلفةـ كل حاجة, كل العاب, كل الناس, كل جديد, القلب" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/mx044281.jpg" alt="يعشق كل جميل, حكاية كل عاشق, كل القصايد, كل ده" title="يعشق كل جميل, حكاية كل عاشق, كل القصايد, كل ده" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/vzH44288.jpg" alt="كان ليه, كل ده ليه, ثلج, رجل الثلج, بياض الثلج," title="كان ليه, كل ده ليه, ثلج, رجل الثلج, بياض الثلج," border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/fRS44374.jpg" alt="الثلج, لعبة رجل الثلج, مدينة الثلج, بيضاء الثلج, مصنع ثلج," title="الثلج, لعبة رجل الثلج, مدينة الثلج, بيضاء الثلج, مصنع ثلج," border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/MMm44393.jpg" alt="الثلج الجاف, صناعة الثلج, الاكلات, من كل بلد اكلة, الأكلات," title="الثلج الجاف, صناعة الثلج, الاكلات, من كل بلد اكلة, الأكلات," border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/vr744463.jpg" alt="اكلة لحوم البشر, طريقة عمل الاكلات, عمل الاكلات, طرق عمل" title="اكلة لحوم البشر, طريقة عمل الاكلات, عمل الاكلات, طرق عمل" border="0" /></a><br /><br /><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://www.up1up2.com/upfiles1/fBc44545.jpg" alt="الاكلات, اكلة سريعة, طبخ الاكلات, اكلة شهية, ع, على يا" title="الاكلات, اكلة سريعة, طبخ الاكلات, اكلة شهية, ع, على يا" border="0" /></a></span></b></span></b></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-88827801801077233612010-03-11T12:16:00.001+02:002010-03-11T12:16:51.448+02:00البيتزا<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJOSK8hW06A7zOrZQKWW8P1Zg5VicLfEJnJgBR17S8uws9slN8ADJGmf_sBncjDLYx955K3T1R2w16NOFy4lcRcnMlULnk_ui50jY7AV6Ii4uulbYXYzblc5SrrkwHuGxfTcppei_cal2/s1600-h/28p.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 231px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJOSK8hW06A7zOrZQKWW8P1Zg5VicLfEJnJgBR17S8uws9slN8ADJGmf_sBncjDLYx955K3T1R2w16NOFy4lcRcnMlULnk_ui50jY7AV6Ii4uulbYXYzblc5SrrkwHuGxfTcppei_cal2/s320/28p.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440050361876891842" border="0" /></a><br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; color: rgb(204, 102, 0);"><table width="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr valign="top"><td style="font-weight: bold;" class="td1" width="50%"><span style="font-size:180%;">المقادير:</span></td> <td class="td2" width="50%"> مقادير العجين:<br />2 كوب دقيق<br />1/8 كوب زيت ذرة<br />1 بيضة<br />ذرة ملح<br />قطعة خميرة في حجم عين الجمل<br />ماء دافئ<br />مقادير الحشوة:<br />بسطرمة أو لحم معصج أو تونة<br />2 ثمرات فلفل أخضركبيرة<br />جبن رومي<br />جبن شيدر<br />جبن موزاريلا<br />زيتون أسود مخلي<br />شرائح طماطم رقيقة<br />مقادير الصلصة:<br />3م ك زيت ذرة<br />بصلة متوسطة مفرومة<br />عصير 3 ثمرات طماطم<br />1 م ك دقيق<br />ملح وفلفل أسود وبهارات </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">التحضير:</span></td> <td class="td2"> 1- وضع ملعقة سكر للخميرة وبعض الماء الدافئ لتخمر<br />2- يتم عمل العجين وذلك بإضافة الملح للدقيق ثم إضافةالخميرة للدقيق وإضافة الزيت والبيضة وتعجن جيدا ويضاف له الماء الدافئ إذا احتاج له حتى تنفصل العجينة عن يديك ولا تلتصق بها، وتترك لتخمر وترتفع.<br />3- يتم عمل الصلصة وذلك بوضع الزيت في الحلة ووضع البصل المفروم معه ويقلب حتى يصبح لونه ذهبيا ثم يضاف الدقيق ثم عصير الطماطم ويترك ليغلي لدقائق ثم يضاف الملح والتوابل ويترك لتبرد.<br />4- يفرم البسطرمة والفلفل الأخضر والأجبان ويقطع الزيتون.<br />5- توضع 3 م ك زيت ذرة في الصينيةثم تفرد عليها العجين بسمك 1 سم وتترك لتخمر في الصينية.<br />6- توزع الصلصة في الصينية بالتساوي بحيث تغطي العجين.<br />7- يرش على الوجه -بالتساوي- البسطرمة أو اللحم المعصج أو التونة (بعد تصفية الزيت منها وتفتيتها) ثم الفلفل الأخضر ثم الأجبان ثم الزيتون ثم حلقات الطماطم ثم يساوى الوجه باليد بالضغط الخفيف جدا . </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">الطبخ: </span></td> <td class="td2"> توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يحمر قعرها وجوانبها ثم تشعل الشواية لتحمير الوجه وتقدم ساخنة. </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">ملاحظات: </span></td> <td class="td2"> يمكن التخلي عن البيضة في العجين.</td></tr></tbody></table></div></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-68339160988431384892010-03-11T12:14:00.000+02:002010-03-11T12:15:44.678+02:00طريقة عمل الكيكة الاسفنجية<div dir="rtl" style="text-align: right;"><div dir="rtl" style="text-align: right;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6S6xT8a8jMWztv-L308kpIUsvmvfMcIQCCTFCyBJgxxV1jP8mE9qRONAezysCA-JJye_HHJ_q3272WqqKIldzw9r_dIZtSxIlduIJ4WBl32-tNwzJ5NmqWeHbp_DtFZmxh3t1LI24gn7/s1600-h/28p.jpg"><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 231px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6S6xT8a8jMWztv-L308kpIUsvmvfMcIQCCTFCyBJgxxV1jP8mE9qRONAezysCA-JJye_HHJ_q3272WqqKIldzw9r_dIZtSxIlduIJ4WBl32-tNwzJ5NmqWeHbp_DtFZmxh3t1LI24gn7/s320/28p.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440049003020911762" border="0" /></a><br /><table style="color: rgb(153, 51, 0);" width="100%" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr valign="top"><td style="font-weight: bold;" class="td1" width="50%"><span style="font-size:180%;">المقادير:</span></td> <td class="td2" width="50%"> 10 بيض<br />4/3و1 كوب سكر بودرة<br />2/1و 2 كوب دقيق<br />1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر<br />1 ملعقة صغيرة ڤانيليا<br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">التحضير:</span></td> <td class="td2"> 1- يوقد الفرن على حرارة 180 درجة مئوية قبل البدء في إعداد الكيك.<br />2- يخفق البيض جيداً في وعاء عميق بواسطة المضرب الكهربائي و يضاف إليه السكر مع الاستمرار في الخفق حتى يذوب السكر تماما ويرتفع الخليط ويكون الضرب في اتجاه واحد وحتى ترفعين المضرب فتجدين للعجين الذي ينزل منه اثرا على سطح العجين الموجود في الوعاء.<br />3- يخلط الدقيق بعد أن ينخل مع البيكنج بودر و الڤانيليا .<br />4- يضاف خليط الدقيق إلى خليط البيض بالتدريج ويفضل بملعقة يرش جزء من الدقيق على وجه العجين ثم يقلب بشكل دائري في اتجاه واحد مع الحذر أثناء التقليب و التقليب بخفة بواسطة ملعقة خشبية حتى تمتزج كل المكونات.<br />5- يدهن قالب الكيك بقليل من الزبد و يرش القليل من الدقيق و نقوم بالتخلص من الزائد منه و ذلك لعمل طبقة عازلة لمنع التصاق الكيك بالقالب<br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">الطبخ: </span></td> <td class="td2"> 1- تخبز في الفرن الموقد سابقاً لمدة 45-60 دقيقة على درجة حرارة 180 درجة.<br />2- تترك لتبرد و تزين بالكاسترد و الفاكهة الطازجة ، و تدهن بالمربى المخففة بالماء .<br /> </td> </tr> <tr valign="top"> <td colspan="2" height="5"><img src="http://food.fatakat.com/images/dot.gif" width="1" height="1" /></td> </tr> <tr valign="top"> <td style="font-weight: bold;" class="td1"><span style="font-size:180%;">ملاحظات: </span></td> <td class="td2"> 1- توضع الصينية بخفة في الفرن ويغلق باب الفرن بهدوء تام حتى لا تدخل كمية من الهواء البارد داخل الفرن فتهبط الكيكة.<br />2- لا يفتح الفرن قبل مرور نصف ساعة على الأقل.<br />3- إذا فسدت الكيكة أثناء خبزها لا تنزعجي قطعيها قطعا صغيرة مع استبقاء قطعة كبيرة تكفي لتغطية سطح طبق التريفل وقومي بعمل التريفل وهو سهل جدا</td></tr></tbody></table></div></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-4126628338729341452010-03-09T17:22:00.003+02:002010-03-09T17:42:52.341+02:00أسس الأناقة<span style="font-family:Simplified Arabic;font-size:180%;"><span style="font-size:130%;"><br /><div align="center"><a target="_blank" href="http://fashion.azyya.com/"><img src="http://photos.azyya.com/store/up3/090207172158VYLg.jpg" alt="لايفووووووتكم, الاناقة, يجدد @كل الاناقة للصبايا الحلوات@@@ " title="لايفووووووتكم, الاناقة, يجدد @كل الاناقة للصبايا الحلوات@@@ " border="0" /></a><br /><br /></div></span></span><br /><span style="font-size:130%;"><strong dragover="true" style="font-weight: bold;">إن من عوامل الأناقة اختيار ما يناسب جسمك وتكوينة من ملابس، وإليك تعليمات مهمة عند اختيار الملابس لتحقيق</strong></span><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/hyper/Desktop/659889.JPG" alt="" /><span style="font-size:130%;"><strong dragover="true" style="font-weight: bold;"> أسس الأناقة .</strong></span><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/hyper/Desktop/659889.JPG" alt="" /><img src="file:///C:/Documents%20and%20Settings/hyper/Desktop/659889.JPG" alt="" /><span style="font-size:130%;"><strong style="font-weight: bold;"></strong><br /><br /><br /><span dragover="true" style="font-weight: bold;">المرأة السمينة عليها باختيار الألوان الغامقة ولا يعني ذلك، بحسب شعيب، أن تحبس المرأة نفسها الألوان الغامقة، بل يمكنها اختيار الدرجات غير المشرقة من الألوان الفاتحة حتى لا تعطي جسمها مساحة أكبر، فلو نظرنا إلى درجات الألوان سنجد أن كل لون له عدة درجات ألوان هادئة (قاتمة) وألوان مشرقة، إلى جانب اختيار الألوان لا تنصح دينا شعيب، المرأة الممتلئة بصفة عامة بارتداء ملابس بها كرانيش، خاصة إذا كانت ممتلئة من الجزء الأسفل "الجسم الكمثري"، ويمكنها ارتداء ما تريد في الجزء الأعلى (البلوزة) وبهذا تخلق توازناً مع الحجم السفلي</span><br /></span> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>شروط ارتداء الحزام</strong></span></span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><br />أما إذا كانت تتمتع المرأة بجسم حرف ( t ) أي عريضة المنكبين يمكنها ارتداء العكس حتى توازن بين أجزاء جسمها . المهم أن تكون كل امرأة حريصة على التوازن في الألوان والشكل نفسه.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">مازال الحزام متواجداً على ساحة الموضة، ولكن مصممة الأزياء دينا شعيب لا تنصحك به إذا كنتِ ممتلئة الخصر، أما إذا كان جسمك كله كتلة واحدة أي يشبه حرف ( h ) يمكنك ارتداء الحزام العريض شرط أن ترتدي معه "جوب" منفوش لكي يحدد خصرها .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">أما إذا كنتِ من ذوات المعدة الممتلئة فالحل هو ألا تنجذبي إلى أي أزياء تحتوي على ثنيات، لأنها ستجعل معدتك تبدو أكبر، عليكِ أيضاً ألا تختاري زى للمنطقة العلوية ملتصق بالجسم بل لابد أن يكون منسدل على جانب جسمك .نصيحتنا لكِ : تناولي الخضر والفاكهة باستمرار فهي تحسن من عمل القولون، وبالتالي تقلل من حجم المعدة، قومي بتمارين النفس فهي ذات مفعول سحري للقضاء على الكرش، فقط خذي نفس عميق ثم احبسيه مع شفط بطنك إلى الداخل لمدة 10 ثواني، وإذا اعتادتِ على التمرين يمكنك مد المدة أكثر .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>عند اختيار الجينز</strong></span><br />شراء الملابس بدون قياسها اكبر خطأ</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">رغم تواجد مقاسات كبيرة من البنطلونات الجينز إلا انك تقعين في نفس الفخ ولا تقبلين شكلك في بعض الأنواع بعد شراءها، والسبب واحد في جميع الحالات، ألا وهو أنك لم تختاري ما يناسب طبيعة جسمك.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">إذا كانت ساقاك قصيرتين: اختاري الجينز الضيق ذو الأرجل المستقيمة، وابتعدي عن الجينز العريض</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">إذا كنت تتمتعين بموخرة كبيرة : اختاري الجينز ذا المقاس المريح، وابتعدي عن الضيق لأنه سيجعلها تبدو أكبر، ابتعدي عن الجينز ذو الجيوب العلوية أو الخلفية.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">لصاحبة الأفخاذ الكبيرة: اختاري الجينز ذو القصات المختلفة والمتعددة، ليصرف الانتباه عن أفخاذك .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">الأخطاء الشائعة</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">من جانب آخر يؤكد العديد من الاستايلست، أن هناك أخطاء شائعة ترتكبها غالبية النساء</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">عند اختيار الملابس، مما يتسبب في ارتدائهن 20% فقط من الثياب الموجودة في</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>الخزانة، وأهم تلك الأخطاء :</strong></span></span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">ارتداء السمينات لملابس ذات خطوط عرضية .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">ارتداء الأحذية الخاطئة، كأن ترتدي حذاءا رياضياً لملابس كلاسيك.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><span style="color: rgb(128, 0, 128);"><strong>شراء الملابس دون قياسها</strong></span></span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">تجربة السوستة عدة مرات قبل الشراء امر مهم</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">شراء ملابس داخلية رديئة فتعكس مظهراً مترهلاً للصدر .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">الإصرار على ارتداء ملابس ضيقة، فتعكس ترهلات الجسم وعيوبه .</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color: rgb(128, 0, 128);">عند شراء الملابس</span></strong></span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color: rgb(128, 0, 128);"></span></strong><br />بعد أن تعرفتِ على الأخطاء الجمالية التي تقعين فيها عند شراء الملابس، إليكِ نصائح الخبراء للتأكد من جودة ملابسك عند الشراء.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">تأكدي من عدم وجود عيوب نسيجية واضحة علي سطح الملابس والأقمشة مثل التنسيل أو التقطيع أو وجود بقع.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">اختبري الخياطة من عدة جوانب من الملبس أو القماش، بحيث تكون ثابتة بشد طرفي القماش أو اللبس من جوانب الخياطة علي بعد 5 سم من كل ناحية، وإذا ما وجدتِ تنسيل مع عدم التماسك حول الخياطة بعد ارتخاء ابتعدي عن الشراء.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">لابد من اختيار درجة ثبات اللون باستعمال منديل أبيض أو قطعة وحكها في الملبس أو القماش فإذا تلون المنديل بلون الملبس أو القماش فان درجة الصناعة تكون غير ثابتة.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">لابد من تجربة السوستة عدة مرات قبل الشراء</span></p>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-33586444681070246522010-03-09T17:18:00.002+02:002010-03-09T17:42:52.341+02:00ماكياج 2010 "السموكي" يتصدر و"الايلاينر"موضة لا تنتهي<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_9UMigjF0S8NMZbX3LPPnZsAvXkx2j9wmJLLFPeUhidfznTYX_gVK7uVXfbegAVVle_IQA5RWn0Z73QLJX6q37yrV8f2zaGoZM14epAqtqdWkrRAf8s7x7iFZVWhGN50Ah8zZOxq_-8TW/s1600-h/659889.JPG"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 306px; height: 229px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_9UMigjF0S8NMZbX3LPPnZsAvXkx2j9wmJLLFPeUhidfznTYX_gVK7uVXfbegAVVle_IQA5RWn0Z73QLJX6q37yrV8f2zaGoZM14epAqtqdWkrRAf8s7x7iFZVWhGN50Ah8zZOxq_-8TW/s320/659889.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446654639774309298" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><strong>ترتكب بعض السيدات أخطاء بأسس وضع الماكياج مما يجعلها لا تبدو فى صورة خاطئة ، وبالرغم من تنوع موضة الماكياج إلى أن الخبراء يؤكدون أن الوجه هو الذي يوحي بطبيعة الماكياج.</strong><br /><br /><br />وتشير خبيرة التجميل هالة عجم إلى أننا لا نبتكرالموضة والموضة لا تولد هنا، نحن نستوردها من الغرب والملاحظ ان ثمة تشكيلا في الاذواق، اذ ان السيدة لم تعد مقيدة بموضة معينة، بل لديها خيارات عدة»<br /><br />وترفض هالة مقولة أن خطوط العين «الأيلاينر» اصبحت موضة قديمة مؤكدة انها من اساسيات الماكياج التي لا تبطل.<br /><br />تقول هالة بحسب جريدة "القبس" : "الموضة العالمية تبدأ من الملابس تتبعها موضة الشعر والماكياج لتتلاءم معها، واليوم لم تعد الموضة مقيّدة بخطوط محددة، بل اصبحت الخيارات واسعة، فلم يعد هناك امرأة ليست على الموضة، بل هناك نساء يظهرن بشكل مبتذل. تستطيع المرأة ان تضع ماكياجا يعود الى الستينات، وتبدو رغم ذلك عصرية، فالمهم هو التركيبة وخلط الالوان".<br /><br />وعن الاخطاء الشائعة التي تستخدم في خلط الالوان تقول "ثمة ألوان تستخدم في السينما وتخلط بعضها مع بعض لتعطي اثار الضرب، بعض خبراء التجميل للأسف يستخدمونها ويخلطون الالوان فوق العين ويعتبرون انهم قدموا انجازاً بينما هم يظهرون وجه المرأة وكأنها تعرضت للضرب. وتركيبة هذه الالوان هي مزيج من خلط اللون الموف مع الازرق او الاخضر".<br />وتضيف «تقنياً ثمة ألوان لا تتناسب بعضها مع بعض، وبعض النساء يقعن في الخطأ، مثلا هناك نساء يضعن ظلال عين حمراء وهو لون غير موجود في العالم، او يطلبن ماكياجا لامعا (جلوسي)، ونحن ننصحهن بعدم استخدام هذا الماكياج لأنه يصلح للتصوير فحسب، لأنه مع فتح العين واغلاقها يتلف الماكياج».<br /> <br />وعن تبييض الوجه تقول "التبييض بشكل مبالغ به يضر بمظهر المرأة، فالمرأة السمراء عندما تبالغ في تبييض بشرتها تبدو شاحبة لأن التبييض يجب الا يتخطى لون البشرة بأكثر من درجتين، كما ان وضع مادة بيضاء على وجه اسمر تجعله يميل الى الشحوب".<br /><br />وتوضح هالة ان هناك امورا اساسية في الماكياج تنطبق على كل الوجوه ، غير ان لكل وجه خصوصيته، فالماكياج البرونزي المذهب لا يليق بالوجه الابيض لأن اللون يبدو برتقالياً.<br /><br />اما خافي العيوب الذي يستخدم لاخفاء الهالات السوداء تحت العين، فيجب ان يكون أفتح من البشرة بدرجتين، ومن غير المحبذ استخدام الابيض لأنه يبدو رمادياً عند وضعه فوق بقع سوداء. ويمكن للمرأة وضعه قبل الماكياج أو بعده، المهم ان يندمج مع كريم الاساس.<br /><br />وتدحض هالة المقولة التي تعتبر ان الالوان الداكنة لظلال العين لا تليق بالعيون المبطنة، مؤكدة ان ظلال العيون السوداء تبدو رائعة مع العيون المبطنة.<br /><br />هذا الصيف تعود موضة السموكي، عنه تقول هالة «هو ملك الماكياج من درجته السوداء الى افتح درجة بالبني، وممكن ان نضعه مستخدمين كل الالوان، فهو اللون الذي يغطي كل العين من دون توقف، ويبدأ بتدرج الالوان ليعطي مظهراً دخانياً».مضيفة : ان ليس كل خبراء التجميل يجيدون وضع السموكي.<br /><br />وعن ضرورة مراعاة المرأة للماكياج الذي يليق بها تقول «كل الماكياج يليق بكل النساء شرط استخدام التقنية التي تليق بالبشرة، لا أقول للسيدة هذا النوع من الماكياج لا يليق بك، بل احاول اخفاء العيوب بما يتلاءم مع الوجه».<br /><br />أما عن ماكياج العروس فتقول "اقدم لها ما تريده سواء كان ماكياجا قويا او خفيفا، احاول ان ارضيها وارضي كل الانظار المتوجهة اليها ، المهم في الماكياج هو تصحيح العيوب، اما الباقي فهو ذوق ولا يوجد موضة محددة للعروس".<br />وتؤكد هالة ان الماكياج وجد دائماً ليعطي المرأة مظهراً اجمل تقول :"كل امرأة يجب ان تبدو جميلة في الماكياج من دون مبالغة، من المعيب بحق الماكيير ان تخرج السيدة من بين انامله وهي لا تبدو جميلة".<br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-25764204456878724972010-03-09T17:14:00.001+02:002010-03-09T17:42:52.342+02:00أحدث مجموعة حقائب وأحذية لـ شانيل 2010<div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><strong>لا تتحمس المرأة العربية كثيراً لمتابعة خطوط الموضة العالمية فيما يتعلق بالملابس نظراً لاختلاف معايير المرأة الغربية والشرقية ، ولكن حين يتعلق الأمر بمكملات الأناقة كالحقائب والأحذية أو الاكسسوار فالأمر يختلف ، لأنها فى الوقت ذاته امرأة تحب الرفاهية والتميز ، وتشعر برغبة شديدة فى اقتناء قطعة أو أكثر من أكبر بيوت الأزياء العالمية تحمل "ماركة خاصة" لتكمل بها أناقتها الشرقية الهادئة.</strong><br /><br /><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">وبصفة عامة تعشق المرأة حقيبة اليد</span><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"> الخاصة بها بشكل لافت للنظر ،الأمر الذي دفع علماء النفس الفرنسيون إلى التساؤل ، هل هناك سر وراء هذا الارتباط؟ هل هو الخوف من الفراغ أم إنها وسيلة لبث الطمأنينة في داخلها ؟<br /><br />وأشار العماء إلي أن هذا التمسك ما هو إلا نوع من الرغبة الداخلية في ذلك ، بل ربطوا الأمر بالعصر الحجري عندما كان يخرج الرجل إلي الصيد لا يحمل سوي الرمح والقوس، أما رفيقته فكانت تحتفظ بكل أدواتها، وأشيائها في كيس من الجريد، وعندما انتهي هذا العصر احتفظت المرأة بعادة حمل كل أشيائها التي تتمسك بها معها !!<br /></span><br /><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">وإذا كنتِ أحد المهتمات باقتناء الحقائب الثمينة ، تابعي معنا أحدث مجموعة للحقائب من دار الأزياء الفرنسية "شانيل" لربيع وصيف 2009.<br /><br /></span></span> <table style="width: 538px; height: 1166px;" align="center" border="2"> <tbody> <tr> <td><span style="font-size:130%;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/1_327_1810_4.jpg" border="0" /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/2_327_1810_4.jpg" border="0" /></span></td> </tr> <tr> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> </tr> <tr> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/5_327_1810_4.jpg" align="left" border="0" height="225" width="221" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/6_327_1810_4.jpg" align="left" border="0" height="225" width="224" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td><span style="font-size:130%;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/9_327_1810_5.jpg" align="left" border="0" height="225" width="239" /></span></td> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/8_327_1810_5.jpg" align="left" border="0" height="225" width="236" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> </tr> <tr> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/11_327_1810_5.jpg" align="left" border="0" height="225" width="238" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/12_327_1810_5.jpg" align="left" border="0" height="225" width="210" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <p><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">ولكن قبل شراء الحقيبة عليكِ مراعاة بعض الأمور وخاصة إذا كنتِ امرأة عاملة تفضلين حمل حقيبة ضخمة الحجم ، لا مانع من شرائها ولكن يحذرك الأطباء من حشوها بالأوراق وأدوات المكياج وبعض الأطعمة أثناء التسوق .. إلخ بحيث تكون ثقيلة على كتفك ، لأنها تجعل الجسم غير متوازن أثناء المشي وتجهد الرقبة وتسبب آلاماً في الظهر.</span></span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">ولاحظ الأطباء أن معظم السيدات اللآتى يحملن حقائب ضخمة يعانين آلاماً في الرقبة وصداعاً بسبب ثقل الحقائب التي يحملونها، فعندما تحمل المرأة حقيبتها اليدوية تميل بجسمها إلى اليمين أو اليسار، وتمشي بشكل غير طبيعي مما يسبب لها الألم في أجزاء مختلفة من جسمها.</span></span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">لذا ينصحك الخبراء بحمل حقيبة خفيفة مع الحرص على الاكتفاء بوضع الأشياء المهمة فيها مثل بطاقات الائتمان والاموال وحمل الهاتف المحمول.</span></span></p> <p><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">أما خبراء الموضة فلهم نظرة فنية أخري لتليق بالمرأة التى تحملها ، على سبيل المثال يروا أن المرأة الطويلة والنحيلة يليق بها الحقيبة الكبيرة على أن تكون قبضة اليد متوسطة الحجم أي تمكن المرأة التي ترتديها من حملها على كتفها ،</span><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">أما المرأة قصيرة القامة والممتلئة تناسبها الحقيبة ذات الأحجام الوسط والصغيرة ، مشيراً إلى أن الحقيبة تنعكس على شخصية المرأة التي تحملها.<br /><br /></span><span style="font-size: small;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><span style="color: rgb(128, 0, 0);">أحذية التميز<br /></span><br />ولمزيد من الترف والشعور بالأناقة تعرفي معنا على أحدث خطوط الموضة الخاصة بدور أزياء "شانيل" الفرنسية خلال مجموعتها الخاصية بأحذية ربيع وصيف 2009 <br /><br /></span></span></span> </p><table style="width: 34px; height: 224px;" align="center" border="2"> <tbody> <tr> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> </tr> <tr> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/7_327_1827_17.jpg" align="left" border="0" height="225" width="235" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td> <span style="font-size:130%;"><span style="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span></span> <table style="width: 242px; height: 275px;" align="left" border="0"> <tbody> <tr height="1"> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"><img src="http://www.moheet.com/image/fileimages/2009/file238093/8_327_1827_17.jpg" align="left" border="0" height="225" width="184" /></span></span></td> </tr> <tr> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td align="center"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; color: rgb(51, 51, 0); font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td width="1"><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> <td><span style="font-size:130%;"><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;"></span><br /></span></td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td><span style="font-size:130%;"> </span></td> </tr> </tbody> </table> <span style="font-size:130%;"><br /><span style="font-size: small; font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">قبل شراء الحذاء عليكِ مراعاة بعض الأمور كي تشعري بالراحة أثناء ارتدائه ،وأول ما يجب أن تهتمي به عند الشراء هو المقاس لأن الحذاء الضيق له آثار سلبية على شرايين القدمين والساقين ، أما الحذاء الواسع فيحتاج منك إلى بذل مجهود أكبر أثناء السير، مما يضع ثقلاً اضافياً على العضلات.<br />وإذا كنت من هواة الكعب العالي فمن الأفضل استخدامه في المناسباتعلى ألا يرتفع الكعب عن الأرض أكثر من خمسة سنتيمترات حتى لا يسبب لكِ اضرار على العمود الفقري.</span><br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-55346336893902797762010-03-09T00:42:00.001+02:002010-03-09T17:42:52.342+02:00النظارات الشمسية<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkgWdrW4WzGC24YoK8Z24vRee8EzKyrgubqlDp22vFhyt5yptA8Qbpnd6XiXywesrEuNwS-8swrkEHMCS2eHWCdIeDlL5PUjNFmWV4tlq-GWwgfSFfHvtcJ4QlKlGTtUnNrH6BPtW95vG/s1600-h/nike-pro-thermal-sleeves.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 300px; height: 225px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDkgWdrW4WzGC24YoK8Z24vRee8EzKyrgubqlDp22vFhyt5yptA8Qbpnd6XiXywesrEuNwS-8swrkEHMCS2eHWCdIeDlL5PUjNFmWV4tlq-GWwgfSFfHvtcJ4QlKlGTtUnNrH6BPtW95vG/s320/nike-pro-thermal-sleeves.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446397664709168722" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; color: rgb(102, 102, 102); font-weight: bold;"><p><span style="font-size:130%;"><strong>مجموعة من آخر موديلات النظارات الشمسية بالصور بالإضافة إلى النظارات الشمسية المناسبة لوجهك .</strong></span></p><span style="font-size:130%;"><strong><span><a href="http://www.rjeem.com/fashion/292.html" title="النظارات الشمسية">النظارات الشمسية</a> الوجه المستطيل :</span></strong><br />إذا كان لديك وجه طويل ، على شكل مستطيل مثل ليف تايلر ، فمن الافضل اختيار نظارات كبيرة الحجم تغطي أكثر الوجه بالعرض ، وتكسر طوله. "هذه النظارات الشمسية التي تضعها ليف ممتازة حقا لأنها ذات إطار واسع ومساحة جيدة لشكل وجهها.</span> <p><span style="font-size:130%;"><br /><strong><a href="http://www.rjeem.com/fashion/292.html" title="النظارات الشمسية">النظارات الشمسية</a> الوجه المربع:</strong></span> <span style="font-size:130%;"><br />إذا كان شكل وجهك يشبه المربع مثل فانيسا هدجين فينبغي أن تبحثي عن أطلر مدور أو عدسات دائرية، وكلاهما سوف يخفف من زوايا الوجه الحادة. النظارة الراي بان الكلاسيكية أو نظارة الطيار خيار رائع إذا كان وجهك يشبه وجه فانيسا.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><strong><a href="http://www.rjeem.com/fashion/292.html" title="النظارات الشمسية">النظارات الشمسية</a> الوجه على شكل قلب :</strong></span> <span style="font-size:130%;"><br />الوجوه التي تشبه شكل القلب مثل جنيفر انيستون يجب أن تبحث عن شكل خاص ، مثلا معدنية ذات أطار أو كبيرة الحجم من البلاستيك ، والتي لا تلفت الانتباه إلى جبهتها. يجب أن تكمل النظارة شكل الوجه وتكثف من التفاصيل الملتوية على عظام الخد وخط الفك .</span></p><span style="font-size:130%;"><br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-3374154645903694192010-03-09T00:35:00.002+02:002010-03-09T17:42:52.343+02:00مشكلة الذراعان السمينان؟ ماذا تلبس<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhB72PFcGq_h8NL05ui4kzlWZIAmSy339IJX-63-sL-WFHGdAwr8L2Cnk4QMnyqLmMRdyoYrSJkVLvawkaq1q4Z5J5rpVnruBfXhKBGCJNd-WKoigCbKYC7xnfueFLU5WrwY41df1IHhc8/s1600-h/nike-pro-thermal-sleeves.jpg"><img style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 296px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhB72PFcGq_h8NL05ui4kzlWZIAmSy339IJX-63-sL-WFHGdAwr8L2Cnk4QMnyqLmMRdyoYrSJkVLvawkaq1q4Z5J5rpVnruBfXhKBGCJNd-WKoigCbKYC7xnfueFLU5WrwY41df1IHhc8/s320/nike-pro-thermal-sleeves.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5446396345977935538" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><p><span style="font-size:130%;"><strong>انه ذات السؤال القدي الذي يحير النساء، ماذا اختار من الثياب؟ لماذا لا أجد شيئا يناسبني؟</strong></span></p><span style="font-size:130%;"><span>من المحتمل أنك تملكين قطع من الثياب التي </span>تناسبك ولكنك للأسف لا تعرفين كيف تنسيقيها مع بعضها البعض أو تختاري الاكسسوارات المناسبة التي تركز أو تبعد التركيز عن بعض المناطق في جسمك. في هذا الدليل سنرشدك إلى أهم الخطوات التي يجب ان تتبعيها للوصول إلى نتيجة مرضية دون أن ترمي ثيابك.</span> <p align="justify"><span style="font-size:130%;"><br /><strong>القمصان والبلوزات:</strong><br />عندما تذهبي للتسوق لشراء القمصان والبلوزات، يجب أن تنتبهي للذراعان خصوصا إذا كانت الاكمام القصيرة تحتوي على مطاط. إذا كان هناك مطاط، والكمّ أقصر من ثلاثة أرباعِ، فيجب أن تعيدي هذا القميص فوراً. مهما كان القميص جميلا، فالمطاط المحيط بأعلى الذراع سوف يجعل الذراع تبدو سمينة. تجنبي كذلك الاكمام المنفوخة، القمصان بدون اكمام، والقمصان ذات القبة العالية التي تضيق فتحة الصدر وتزيد من عرض الاكتاف وحجم الذراعان.<br />اختاري قمصان وبلوزات طويلة الاكمام أو ذات اكمام واسعة. الاقمشة الحريرية والرقيقة تناسبك. حاولي التركيز على محيط الخصر.<br /><strong></strong></span></p> <p align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>الفساتين:</strong><br />بالنسبة للفساتين، تجنبي الفساتين بدون اكمام، الفساتين ذات الاشرطة الرفيعة، لأنها ستزيد من ضخامة ذراعيك واكتافك. يمكنك وضع شال أو وشاح من القماش الشفاف ولكن الاحتفاظ به معلقا بشكل جيد طوال السهرة قد يكون متعبا. اختاري فساتين ذات كم واحد، أو اكمام من القماش الشفاف الواسعة التي ستقلل من حجم الذراعان وتجعلهما اقل بروزا.<br /><strong></strong></span></p> <p align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>الاكسسوارات:</strong><br />افضل اكسسواراتك هي الاساور، ولكن ليست تلك العريضة والمعدنية التي توضع اعلى الذراع، بل اختاري اسوارة رقيقة على الرسغ أو مزينة بقطع واشكال تزيد من انوثتك وتقلل من التركيز على ضخامة ذراعيك.</span></p><span style="font-size:130%;"><br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-53211928823289508232010-03-09T00:31:00.001+02:002010-03-09T17:42:52.344+02:00الكاروهات موضة 2010<div dir="rtl" style="text-align: right;"><h3 class="post-title entry-title"> الكاروهات موضة 2010<br /></h3><p><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/348c76d222.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/13aec0875c.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/6dc2d900b2.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/b503cbb188.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/6fc4cc3ca9.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/8631f9b6f6.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/e3f90ff0a8.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/e0c36f13b4.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/3f2494fd3f.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/394e9eadaf.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/c260b47b6c.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/6dc179494a.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/9aacb89c2f.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/aaa4fdd298.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /><br /><br /><img src="http://www.whdane.com/up/uploads/f08f57b3fc.jpg" alt="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" title="نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة" border="0" width="350" /></p> </div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-65337693803384999682010-03-09T00:22:00.005+02:002010-03-13T18:14:18.439+02:00سياسة الخصوصية Privacy Policy<span style="font-size:130%;"><span style="font-weight: bold;">موقع المطبخ</span> : خصوصية زوارنا لها أهمية بالغة بالنسبة لنا.وثيقة<br />سياسة الخصوصية هذه تحدد الخطوط العريضة لأنواع المعلومات الشخصية التي تتلقاها و<br />يجمعها موقع المطبخ وكيفية استخدامها.<br /><br />ملفات الدخول<br />مثل بقية المواقع على شبكة الانترنت، تستخدم موقع المطبخ<br />ملفات الدخول. المعلومات داخل ملفات الدخول تشمل: بروتوكول الإنترنت، وعناوين(IP)،<br />نوع المتصفح ، مزود خدمة الانترنت (مقدمي خدمات الانترنت) ، والتاريخ / خواتم الوقت<br />، مصادر الزيارات / الخروج الصفحات ، وعدد النقرات لتحليل الاتجاهات وإدارة الموقع<br />و مراقبة المستخدم أثناء التنقل في أرجاء الموقع ، وجمع المعلومات الديموغرافية.<br />عناوين بروتوكول الإنترنت ، وغيرها من مثل هذه المعلومات ليست مرتبطة بأية معلومات<br />لتحديد هويتك او انتهاك خصوصيتك.<br /><br />الكوكيز وعدادات الشبكة<br />مدونة قوالب بلوجر معربة تستخدم الكوكيز لتخزين المعلومات عن إعدادات<br />الزوار ، و يتم تسجيل معلومات محددة عن المستخدم عند دخول أو زيارة إحدى الصفحات ،<br />و يتم تخصيص محتوى صفحة ويب استنادا إلى نوع المتصفح الزوار أو معلومات أخرى عندما<br />يرسل الزائر معلومات عبر المتصفح.<br /><br />كوكيز دبل كليك DoubleClick DART<br /><br />- جوجل كطرف ثالث البائعين ، يستعمل الكوكيز لخدمة الإعلانات على موقعك.<br /><br />- استخدام جوجل الكوكي DART يمهد لخدمة الإعلانات للمستخدمين بناء على زيارة المواقع وغيرها من المواقع على شبكة الإنترنت.<br /><br />- يجوز للمستخدمين اختيار عدم استخدام الكوكيز DART عن طريق زيارة شبكة جوجل الإعلانية للمحتوى والخصوصية في العنوان التالي -- http://www.google.com/privacy_ads.html<br /><br />بعض من الشركاء الإعلانيين قد يستعملون الكوكيز ، والملفات على موقعنا، ويتضمن<br />شركائنا الإعلانيين جوجل أدسنس. هذه الأطراف الثالث الإعلانية أو خوادم الشبكات<br />الإعلانية تستخدم تكنولوجيا لعرض الإعلانات و الروابط التي تظهر في مدونة قوالب بلوجر معربة و هي ترسل مباشرة إلى المتصفحات. أنها تحصل تلقائيا على عنوان بروتوكول<br />الإنترنت وعندما يحدث هذا. تكنولوجيات أخرى (مثل الكعكات ، وجافا سكريبت ، أو<br />عدادات الشبكة) يمكن أن تستخدم أيضا من قبل طرف ثالث كالشبكات الإعلانية لقياس<br />فعالية إعلاناتها و / أو لإضفاء الصفة الشخصية على محتوى الإعلان الذي تراه.<br /><br />موقع المطبخ لا تستطيع الوصول إلى/ أو السيطرة على هذه الكعكات التي<br />يستخدمها طرف ثالث من المعلنين.<br /><br />يمكنك الإطلاع على سياسة الخصوصية الخاصة بالطرف المقدم للخدمة الإعلانية لمزيد من<br />المعلومات التفصيلية عن ممارساتها وكذلك للحصول على تعليمات حول كيفية الخروج من<br />بعض الممارسات سياسة خصوصية موقع المطبخ لا تنطبق عليها ، و نحن لا نستطيع<br />مراقبة أنشطتها ، وغير ذلك من المعلنين أو مواقع الانترنت.<br /><br />إذا كنت ترغب في تعطيل الكوكيز ، يمكنك فعل ذلك من خلال خيارات المتصفح الخاص بك .<br />لمعلومات أكثر تفصيلا حول إدارة الكعكة مع متصفحات ويب محددة يمكن الاطلاع على<br />المواقع الالكترونية لبرامج التصفح .<br />لمزيد من المعلومات يمكن مراسلتنا غلى البريد التالي:<br /><br /></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ct4iFNfJ2n7vsi2CvXlf-Hz7NMNhU7Z5KHthlBEtRDtXtNU407ECenOUNnw_nJH9Qtqogtz4SMeaep-6kL_3wytLuOsKjiCXnIJBy5POrgLZyncBB0GeQnCEkk_ptHJap4qpEuqIWbl1/s1600-h/E-mail.gif"><img style="cursor: pointer; width: 232px; height: 33px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5Ct4iFNfJ2n7vsi2CvXlf-Hz7NMNhU7Z5KHthlBEtRDtXtNU407ECenOUNnw_nJH9Qtqogtz4SMeaep-6kL_3wytLuOsKjiCXnIJBy5POrgLZyncBB0GeQnCEkk_ptHJap4qpEuqIWbl1/s320/E-mail.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5447691196135618882" border="0" /></a>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-15861885254631806102010-03-05T21:55:00.003+02:002010-03-09T17:44:58.814+02:00أطعمة ذات فائدة صحية ولكننا نهمل اكلها<span style="color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">المشمش</span><br /><span style="font-weight: bold;">قد يندهش البعض من ان الماده الفعاله به هى الماء نستخدم الماء دائما ولا يسرى عليه الوعد الشعبى الشهير فى المشمش لان ماء المشمش يتواجد فى نظام فسيولوجى خاص جدا يسهل امتصاص الماء الى خلايا البشره فيقلل ظهور التجاعيد</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">يقطع دوائر ويوضع على البشره لمده 15 دقيقه كما يستخدم المشمش كعصير بدون سكر لدهن اليدين فيكسبها نعومه</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">التفاح وقشره</span><br /><span style="font-weight: bold;">الافضل للبشره لذا يستخدم فى صناعه العديد من مستحضرات التجميل ويقشره كميه هائله من المواد البكتينه التى لها خاصيه امتصاص السموم من البشره</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">يقطع ويوزع على الوجه ويترك 10 دقائق ويستخدم القشر فى عمل كمادات للبشره ومما يعطيها الحمره والنضاره</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">الشاى الاخضر</span><br /><span style="font-weight: bold;">له فوائد متعدده لحمايه البشره يقبض الانسجه الرخويه للجلد مما يساعد على تخدير الخلايا وتقليل ظهور التجاعيد ومنع ظهور الاجهاد على العين وبه كميات وفيره من حمض التانيك</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">يستخدم كمادات للجلد بعد نقعه فى محلول جلسرين</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">الجزر</span><br /><span style="font-weight: bold;">مكون رئيسى من مستحضرات التجميل لانه من اغنى الخضروات بفيتامين A</span><br /><span style="font-weight: bold;">المهم جدا لصحه الجلد</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">يقطع ويخلط ويصفى ويوضع عليه قليل من العسل الابيض ثم يوضع على البشره لمده 10 دقائق ثم يغسل الوجه</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">قشر البرتقال</span><br /><span style="font-weight: bold;">ايضا يدخل فى عده مستحضرات للتجميل خصوصا كريمات اليدين واقنعه الوجه</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">يمكن الاستفاده من القشر بعد نزعه عن الثمره مباشره فى دعك اليدين حيث تعمل عصارته الموجوده بالقشره على تطريه الجلد وزوال الخشونه والتشققات</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">البطاطا</span><br /><span style="font-weight: bold;">تحتوى ثمارها على غشاء نباتى يعمل على عدم تراكم الخلايا ويجعلها انسيابيه للبطاطا تاثير فى زوال التورم والانتفاخ الذى يظهر تحت العين وهى من افضل المنظفات والمرطبات للبشره الحساسه واثرها فعال فى علاج الحساسيه الجلديه</span><br /><span style="font-weight: bold;">الطريقه</span><br /><span style="font-weight: bold;">اذا كنت مصابا بحساسيه جلديه عليك دهان الموضع المصاب بعصير البطاطا او وضع كمادات من شرائحها على الجلد وعلى البشره والعين لازاله مظاهر الارهاق</span><br /><br /><span style="font-weight: bold;">وعن طريق الفم</span><br /><span style="font-weight: bold;">اكد الباحثون ان الخضروات الورقيه والداكنه والفاصوليا وزيت الزيتون والمكسرات من اهم الاطعمه المفيده لصحه البشره وسلامه الجلد واتفقوا على ان الغذاء يلعب دورا هاما فى تاخر ظهور التجاعيد وشيخوخه الجلد</span><br /><span style="font-weight: bold;">ويقول خبراء التجميل ان تناول عصير الجزر الطازج بصفه منتظمه له اثر واضح كمضاد لبقع وشوائب البشره ويحسن لونها بوجه عام فوائد الجزر تمتد لصحه الشعر والعين لاحتوائه على فيتامين A</span><br /><br /><br /></span><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>1. الكرفس</strong><br />لكلّ قصبة كبيرة:<br />10 سعرات حرارية<br />0 غرام دهن (0 غ مشبع)<br />51 صوديوم ملغرام<br />1 غرام ليف<br />هذا الخضارِ الغني بالماء يحمل سمعة سيئة بأنه مقرمش ولا يحتوي على فوائد غذائية. لكن هذه اكذوبة: يحتوي الكرفس على مواد مغذّيةَ تشفي من الامراض.<br />الدليل:<br />وفقا لدراسة اجريت على عينة من الاشخاص، تبين أن الاشخاص الذين تناولوا اربعة عيدان من الكرفس يوميا شهدوا تراجعا في مستويات ضغط الدم – يحتوي الكرفس على مواد طبيعية تعمل على ارخاء العضلات في جدران الشرايين وتزيد من تدفق الدم مما يجعلها مفيدة وصديقة للقلب. تناولها لوحدها دون صلصات دسمة للحصول على الفائدة.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>2. الاعشاب البحرية<br /></strong>لكل ملعقة طعام كبيرة، مجففة:<br />20 سعرة حرارية<br />1 غرام دهن (0 غرام مشبع)<br />73 صوديوم ملغرام<br />4 غرام بروتين<br />بينما تعد هذه الطحالب طعاما صحيا شعبيا في اليابان، من النادر أن تتوفر في المطابخ الاخرى. ولكنها صحية.<br />الدليل:<br />هناك أربعة أصناف من الأعشاب البحرية، الأحمر الأسمر، الازرق والاخضر وهي غنية بالمواد المغذّية الصحّية. الاعشاب البحرية مصدر نباتي عظيمِ للكالسيومِ، كما تحمل البوتاسيومِ أيضاً، الذي يعتبر ضروريا للحفاظ على مستويات ضغط الدمّ الصحّية. انحفاض البوتاسيوم وارتفاع الصوديومِ يمكن أن يسبب ضغط الدمّ المرتفع ( يمكنك أن تشتري رقائق الأعشاب البحرية المجفَّفة من دكاكين البقالة الآسيوية، مخازن المنتجات الصحية أو على الإنترنت. استعمل مطحنة قهوة لطحن الرقائق إلى مسحوق. ثم استعمل المسحوق كبديل صحّيِ للملحِ جربيه مع السلطات والشوربات وفي خلطة التوابل.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>3. المحارات الصدفية</strong><br />بكب اونس، مطهو على البخار:<br />31 سعرة حرارية<br />0 غرام دهن (0 غرام مشبع)<br />74 صوديوم ملغرام<br />6 غرام بروتين<br />111 أوميغا ملغرام أحماض دهنية اوميغا-3<br />قد تكون هذه الكائنات اللزجة مذنبة بالصلة، لانها تبدو غير مشهية قبل الطبخ وغنية بالدسم بعد الطبخ. ولكن الاسبروجوس متهم بنفس التهمة وهو مفيد وصحية.<br />الدليل:<br />تحتوي المحارات الصدفية على أكثر من 80 بالمائة من البروتين. 3 أونس منها يحتوي على 20 غرام من البروتين و 95 سعرة حرارية فقط . وهي مصدر جيد لكل من المغنيسيوم والبوتاسيوم. وهي سهلة الاعداد.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>4. بذور القنب</strong><br />لكلّ 10 غرامات:<br />57 سعرة حرارية<br />5 غرام دهن (0.5 غرام مشبع)<br />3 غرام بروتين<br />ضع تصنيفها من الحشيشِ جانبا، هذه البذورِ ليست للتدخين. لكنها توفر منافع طبية رائعة.<br />الدليل:<br />"بذور القنبِ غنية بالاحماض الدهنية أوميغا -3 ، التي تخفض خطر الاصابة بمرضِ القلب والسكتة. والاكثر من ذلك تحتوي الحصة من الاونس على 11 غرام من البروتين لكن ليس نوعَ البروتين غير الكامل الموجود في النباتات. تزود بذور القنب كل الأحماض الأمينية الضرورية، وهذا يعني البروتينَ ذاته الموجود في اللحمِ، البيض، والألبان. ضع ملعقتي طعام من بذورِ القنب في وعاء الشوفان المجروش أو في كوكتيل الطاقة قبل القيام بالتمارين الرياضية.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>5. العدس</strong><br />لكلّ كأس:<br />230 سعرة حرارية<br />1 غرام دهن (0 غرام مشبع)<br />16 غرام ليف<br />18 غرام بروتين<br />قد لا تتفاجئ من فوائد هذه النبتة الرائعة خصوصا على القلب. ولكن الدليل سيزيد من معلوماتك.<br />الدليل:<br />العدس المغلي يحتوي على 16 غرام من الليف المشبع في كل كأس. يحتوي العدس المطبوخ أيضا على 27 بالمائة من حامض الفوليك لكلّ كأس أي أكثر من الموجود في السبانخِ المطبوخِ. وإذا اكلت العدس الملون مثل الاسود، الأحمر البرتقالي فهناك مركّبات في هياكلِ البذرةَ تحتوي على مانعات تأكسد تحارب الامراض. إستعملها مع الدجاجِ، السمك، أو لحم البقر كبديل عظيم للارزِ أَو الباستا ولا تنسى استعمال ملعقة كمون معها للنكهة والفائدة.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>6. اللحم الداكن:</strong><br />لكلّ فخذ دجاج:<img src="http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/58408_mb_file_edc6d.jpg" alt="2" align="left" border="0" width="266" height="213" /><br />112 سعرة حرارية<br />6 غرام دهن (2 غرام مشبع)<br />14 غرام بروتين<br />اللحم الداكن يحتوي على دهن أكثر من اللحم الأبيضِ، لكن هل سبق وعرفت الفارق الفعلي؟<br />الدليل:<br />الدهن الإضافي في لحم الديك الرومي أو لحمِ الدجاجِ يزيد من مستويات cholecystokinin (سي سي كي) هورمون يجعلك تشعر بالشبع، المنفعة: ستشعر بالامتلاء لساعات ولن تتناول اي طعام لعدة ساعات. ولكن ماذا عن الكولوستيرول؟ فقط ثلث الدهن في فخذ الديك الرومي من النوع المشبع، أما الباقي فغير مشبع. الاكثر من ذلك ، 86 بالمائة من هذا الدهن المشبع إما ليس له تأثير على الكولوستيرول، أو يقوم بزيادة الكولوستيرول الجيد (HDL) أكثر من الكولوستيرول السيئ (LDL) والنتيجة تراجع خطر الاصابة بامراض القلب. (يجب أن تحذر من نوع الدهن الذي يحتوي على دهن متحول). أما بالنسبة إلى السعرات الحرارية، فيحتوي أونس من لحمِ الديك الرومي الداكن على 8 سعرات حرارية فقط أكثرِ من أونس اللحم الأبيض.</span></p>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-30837697713357793622010-03-05T21:53:00.001+02:002010-03-09T17:44:58.815+02:00الفطور الصحي: مشروب الطاقة الحقيقي<div dir="rtl" style="text-align: right;"><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><strong>لقد تحدثنا سابقا عن أهمية وجبة الفطور، التي تمنح الجسم القوة والطاقة والفيتامينات الضرورية لإنعاش الخلاياي الحيوية والدماغية، ولكن عندما لا تجد الوقت للجلوس وتناول الفطور أو عندما تفقد الساندويشات أو رقائق الذرة المقرمشة أو الشوفان لذتها، وتصبح مملة، هناك فكرة جديدة لفطور شهي وصحي ومنعش</strong></span></p><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><br /></span> </p><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><img src="http://manager.albawaba.com/img/new_sys/mediabank/54026_mb_file_0914c.jpg" alt="2" align="left" border="0" width="178" height="138" /><strong>الفطور السريع والسحري:<br /></strong>يكفي لشخصين، 136 سعرة حرارية لكلّ حصة</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;">1/3 كوب بروتين صويا (Nature's Plus Spiru-Tein)<br />1/2 ملعقة طعام زيت بذر الكتان<br />¼ كوب توت أزرق مجمد<br />½ موزة ناضجة (أو أي فاكهة تفضلها)<br />½ ملعقة عصير تفاح مركز أو عسل<br />1 ملعقة صغيرة بذور Psyllium husks (متوفرة في محلات الأطعمة الصحية.)</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong></strong> </span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong>الطريقة:</strong><br />ضعي الموز والمقادير الأخرى في الخلاط الكهربائي، قومي بإضافة كوب من الماء، وبعض مسحوق الفيتامينات.<br />اخلطي المزيج حتى يصبح ناعما جدا مثل العصير.</span></p><p><strong><br /></strong></p></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-3678147938860316642010-03-05T21:44:00.002+02:002010-03-09T17:44:58.815+02:00كوكتيل الفواكه والخضروات لتشرقى !<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHrq4mLO50s4aKG8F7eGR3FWVrxNSF54yaWKcxW1APhkN0vdGJtYrSZ5hyF5m-j6g5Iiuf7I-0N5WhEx9_RG5hj2bl0gx5LLu8XhQPmLGL_82H8h4Z6CTNnqesutfp7HmRc19yv2kaX7p/s1600-h/shrimp_345303430.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 193px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdHrq4mLO50s4aKG8F7eGR3FWVrxNSF54yaWKcxW1APhkN0vdGJtYrSZ5hyF5m-j6g5Iiuf7I-0N5WhEx9_RG5hj2bl0gx5LLu8XhQPmLGL_82H8h4Z6CTNnqesutfp7HmRc19yv2kaX7p/s320/shrimp_345303430.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445239353092709458" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><p><span style="font-size:130%;"><strong>لتصبحين علي الإشراق وتنامين علي الجمال تناولي كوكتيلات الفواكه والخضروات الصيفية<br /></strong></span></p><p><span style="font-size:130%;">* استخدام العصائر الطازجة كلما كان ذلك ممكنا، فهي أكثر نكهة من العصائر المجمدة أو المعبأة في زجاجات وتقل احتمال أن تكون غضة أو مفرطة في الحلاوة، بما يؤثر على نكهة المشروب.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">* انتقاء الثمار اليانعة من الفواكه الطازجة العطرية لأجل نكهة مركزة وألوان أجمل وأبهى وحلاوة طبيعية.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">* يفضل الاستغناء عن السكر أو التقليل منه قدر الإمكان .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">* شراء الليمون البلدي الأخضر الصغير لاستخدامه في إعداد هذه المشروبات، فالليمون البلدي أقل حمضية ويحتوي على زيوت عطرية أكثر مقارنة بأنواع الليمون الأخرى ، بحسب ما ورد بجريدة المصري اليوم .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">* تحويل هذه العصائر إلى مشروبات تزود الجسم بالطاقة الحيوية بإضافة مسحوق بروتين الصويا نوى حبات القمح، خميرة البيرة، اللبن الزبادي.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">* في حالة شرب المشروب مثلج يفضل استخدام أفضل أنواع الثلج بالنسبة للمشروبات الممزوجة في الخلاط ليقلل الثلج المجروش من المدة الزمنية اللازمة للمزج، بحيث لا تصح المشروبات لفرطه في البرودة ، وبالنسبة للمشروبات التي يتم مزجها بالتقليب، يتم استخدام مكعبات ثلج كبيرة لأنها تذوب بمعدل أقل من المكعبات الصغيرة فلا تؤدي لتخفيف تركيز المشروبات بسرعة.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">وتوضع مكعبات الثلج في أكواب زجاجية فارغة لتبريدها أثناء إعداد المشروبات، ويتم التخلص من مكعبات الثلج قبل صب المشروب في الأكواب ويمكن أيضا تبريد الأكواب الفارغة بوضعها لمدة قصيرة في الثلاجة قبل الاستخدام.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">لأجل أسلوب تقديم أجمل يتم تزيين حواف الأكواب بحبيبات الملح أو السكر، ولتنفيذ ذلك تدعك حواف الأكواب بشريحة ليمون بلدي ثم تغمس حواف الأكواب في طبق فنجان ممتلئ بالملح الخشن أو السكر الناعم.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><strong>إشراقه ورشاقة</strong></span></p> <p><span style="font-size:130%;">والعصائر تلعب دوراً كبيراً فى إبراز جمال حواء ورشاقتها بل وتساهم فى تهدئة التوتر ، وخاصة أن حواء تكون أكثر عنفاً وعدوانية فى فصل الصيف بالإضافة إلى تعرض البشرة للجفاف نتيجة التعرض لأشعة الشمس وارتفاع نسبة الرطوبة.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">وللحفاظ على إشراقة بشرتك حتى في الصيف ينصح بتناول كمية كبيرة من السوائل والعصائر على هذا النحو:<br />* كوب عصير برتقال في الثامنة صباحاً وبعد ثلاث ساعات كوب عصير كرفس مضافاً إليه نصف ليمونة.<br />* تناولي في الثانية عشر ظهراً حساء البوتاسيوم ساخناً فهذا العنصر النفيس يمنع الإمساك ، ويتوافر البوتاسيوم في الكرفس والباذنجان والقرنبيط والخس والجزر والبصل واللبن والليمون والبرتقال والمشمش والخوخ والكمثري.<br />* في الثانية ظهراً تناولي كوباً كبيراً من عصير الطماطم.<br />* في الرابعة تناولي كوباً من النعناع المغلي مضافا إليه نقط من الليمون.<br />* في الثامنة تناولي كوباً من عصير فاكهة أو خضراوات.<br />* قبل النوم تناولي كوب من الماء البارد مذاب به مسحوق العرقسوس لتصبحين على الجمال.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">كما تفيد العصائر في إنقاص الوزن فمن المعروف أن أغلب أنواع الخضروات والفواكه تحتوي علي قدر هائل من الفيتامينات والمعادن علاوة علي احتوائها علي نسبة مرتفعة من الألياف التي تتميز بأنها تملأ المعدة وتعطي إحساسا طويلا بالشبع ونظرا لانخفاض نسبة الدهون بالخضروات أو الفواكه أو خلو بعضها منها فإن هذا يجعلها من المشروبات المناسبة جدا للتخسيس وطبعا بدون إضافة السكر.</span></p> <p><span style="font-size:130%;">يمكنك أيضاً الوقاية من نزلات البرد فالإصابة بالأنفلونزا غير مرتبطة بفصل معين بل على العكس فقد تكثر فى فصل الصيف نظراً للزحام على الشواطئ والنوادي ، ويشير الأطباء إلى أنه بالرغم من أن العدوي نسبتها أقل في فصل الصيف إلا أن العدوى سرعان ما تنتشر بما يصاحبها من ارتفاع في درجة الحرارة وجفاف الحلق، وتعتبر السوائل والعصائر والماء من أهم العوامل في علاج نزلات فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة.</span></p><p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">العصائر الخضراء السحرية ، وإدخال بعض الإضافات الغنية بالفيتامينات كالجزر لغناه بفيتامين (A) و(C) والبيتا كاروتين والمعروف بأنه طعام الإشراقة ، أما المعدل اليومي بإمكانك شرب 2 كوب عصير أخضر ،مع تغيير النكهات.</span> </p><p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">1 – عصير الجزر بالجرجير : اضيفي باقة من البقدونس + جزرة واخلطيهم فى العصارة .<br />2 – عصير السبانخ مع البرتقال : باقة من السبانخ + برتقالة ، وتشير الجارم إلى أن السبانخ غنية بالحديد حيث يظهر تأثيره على الشفاه كروج طبيعي، فالهيموجلوبين سر الصحة، والقاعدة العلمية تقول لو تم إضافة الحديد إلى فيتامين (سي) يساوي امتصاص أفضل للحديد فى الجسم.<br />3 – عصير الكرفس : باقة من الكرفس + عصير تفاحة فى العصارة.<br />4 – البقدونس + الكرفس + فص ثوم ، هذا العصير سحرى للاشراقة ، مخصص للعرائس على أن يعصر فص الصوم فى العصارة لسبب صحي وهو الخوف من أن تكون ملوثة بالمبيدات الكيميائية ، ويعمل فص الثوم على تأمين الكوب من الميكروبات.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">بعد أسبوع بالضبط ستلاحظين الفرق وستظهر الإشراقة واللون الوردي على وجهك ، لذا تنصحك الجارمن بتناول 2 كوب عصير أخضر يومياً ، واجعلى السبانخ والبقدونس من أهم الاساسيات فى طعامك إذا كنتِ تبحثين عن النضارة.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">تعمل هذه العصائر على التخلص من تراكم السيلوليت ، لأنها من الأغذية التى تنظف الدم تماما وتنقيه من السموم ، وبالإضافة إلى ذلك يمكنك الاستعانة بشرب كوب من العرعر الذي يعتبر من أفضل الأعشاب التى تهاجم وتفتت السيلوليت.</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">ولتبقي البشرة شابة ونضرة ، يجب الابتعاد عن استخدام الصابون والمواد الكيماوية ، ولكن اتبعي نظام تنظيف البشرة من عمر 25 سنة حيث يكتمل نمو البشرة ، ويبدأ المنحني فى الانخفاض للوقاية من التجاعيد عن طريق 3 خطوات</span></p> <p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;">1 – غسل الوجه بدون صابون عن طريق خلط الردة مع اللبن بنسبة متساوية ، ثم افركيهما على البشرة ،وشطفي وجهك بالماء الفاتر.<br />2 – مسح الوجه بالتونك لإغلاق المسام.<br />3 – وضع كريم مرطب</span></p><p style="font-weight: bold;"><br /></p><p style="font-weight: bold;"><span style="font-size:130%;"><br /></span></p></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-79760953813583239362010-03-05T21:40:00.002+02:002010-03-09T17:44:58.816+02:00البقدونس ملك الخضروات<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8bFxn39mDxV6tgmGfoelJy1HXhGgSAhDeSshOI6p7fppWK-F-R9SyL7FOlsRgUjvall4mJjwyqTp1kU0mBws9If8mcQlBNU_EVilnFeO6NL6IRUCmR1BVec8RVyFc0WvaS5sDKQE3lxp/s1600-h/shrimp_345303430.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 198px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc8bFxn39mDxV6tgmGfoelJy1HXhGgSAhDeSshOI6p7fppWK-F-R9SyL7FOlsRgUjvall4mJjwyqTp1kU0mBws9If8mcQlBNU_EVilnFeO6NL6IRUCmR1BVec8RVyFc0WvaS5sDKQE3lxp/s320/shrimp_345303430.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445237566621513650" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><p><span style="font-size:130%;"><strong>من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة</strong></span></p><span style="font-size:130%;"></span><p><span style="font-size:130%;">وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات )</span></p> <p><span style="font-size:130%;">يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">العــلاج :<br />1. الريجيــم :<br />عصير البقدونس يساعد كثيرا على إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">3. الدورة الدموية والقلب :<br />يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،<br />كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،<br />ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،<br />وينظم الدورة الدموية في الجسم ،<br />إلى جانب أنه نافع للقلب .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">4. الجهز العضلى :<br />يقوى البقدونس عضلات الجسم ،<br />كما أنه يجدد الخلايا .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">5. الجهاز العصبى :<br />البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،<br />فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">6. الجهاز البولى :<br />البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،<br />كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،<br />( مغلى بذور البقدونس يستخدم شربا لعلاج احتباس البول ) .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">7. الجهاز الهضمى :<br />البقدونس فاتح للشهية ،<br />ويساعد على هضم الطعام ،<br />كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">8. الجلد :<br />مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،<br />كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع</span></p> <p><span style="font-size:130%;">ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها ،،</span></p> <p><span style="font-size:130%;">أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،<br />ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">9. الجهاز التنفسى :<br />البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،<br />وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،<br />وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">10. الجهاز التناسلى :<br />البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ، لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى .<br />ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..</span></p> <p><span style="font-size:130%;">13. الجهاز المناعى :<br />البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">14. الغدة الدرقية :<br />مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،<br />وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لتر على الريق ، لمدة 3 أيام .</span></p> <p><span style="font-size:130%;">15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .<br />وإذن ،،،،،،،،،</span></p> <p><span style="font-size:130%;">فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،</span></p><span style="font-size:130%;"><br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-81991373558949303642010-03-05T20:12:00.003+02:002010-03-09T17:44:58.816+02:00الاسماك للعقل غذاء وللذاكرة نماء ( وخاصة الجمبرى )<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6hVyiXMvEm1DloUJPefX92OxTAloR2j2RmudXbGPmyImzmuQO_QsnG7rQjnj01Vw3felYGx_LqJ5TgIsxGuktkMUSXHml5w4TJ6kiOMOdAExTBL0gA5UOXiAoJirp_s_1hAlA5gixziP/s1600-h/shrimp_345303430.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR6hVyiXMvEm1DloUJPefX92OxTAloR2j2RmudXbGPmyImzmuQO_QsnG7rQjnj01Vw3felYGx_LqJ5TgIsxGuktkMUSXHml5w4TJ6kiOMOdAExTBL0gA5UOXiAoJirp_s_1hAlA5gixziP/s320/shrimp_345303430.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445236830577392706" border="0" /></a><br /><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><strong>السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة ..</strong></span></p><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" ></span><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">السمك .. غذاء العقل .. ورد ذكره في القرآن الكريم في آيات كثيرة .. يعتبر من الأغذية الرئيسية التي تمد جسم الإنسان بما يحتاجه من عناصر أساسية ..<br />فهو يعتبر من المصادر الهامة للبروتينات .. والفيتامينات .. والمعادن.. وهو الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة .. والسمك سهل المضغ والهضم مما يجعله طعاماً ملائماً للكبار والصغار ..</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">ويعتبر واحداً من الأغذية العالمية التي تشكل الطعام الرئيسي لعدد كبير من البشر .. فهيا بنا في رحلة إلى عالم البحار .. والمحيطات .. والأنهار .. لنتعرف على السر العظيم .. في هذه المخلوقات البحرية العجيبة!!<br />قال تعالى: وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُواْ مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُواْ مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُواْ مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ....النحل: الآية14</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">(أُحِلَّ لَكُمْ صَيْدُ الْبَحْرِ وَطَعَامُهُ مَتَاعًا لَّكُمْ وَلِلسَّيَّارَة) ...المائدة الآية: 96</span></p> <p><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" >وقال سبحانه وتعالى: وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَمِن كُلٍّ تَأْكُلُونَ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُونَ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ فِيهِ مَوَاخِرَ لِتَبْتَغُوا مِن فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ....فاطر ـ الآية </span>12</p><span style="color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" ><span style="font-weight: bold;">السمك يعتبر واحداً من الأغذية التي تشكل الطعام الرئيسي للملايين من البشر، وبروتينات الأسماك ذات قيمة غذائية عالية تفوق اللحوم في ذلك، فهي سهلة الهضم، وهي غنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تدخل في تكوين العضلات والأنسجة.</span></span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" >حتوي السمك على الفوسفور بمقادير عالية فالمائة جرام منه تحوي 230 – 240 ملجم فوسفور و للفوسفور من أهمية بالغة في حياة الأنسجة إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو، والسمك يحتوي كذلك على عنصري الكلور والكبريت، كما يحتوي السمك أيضاً على الكالسيوم الذي يوجد معظمه في العظام والتي تتوفر في الأسماك المعلبة مثل السلمون والسردين وتحتوي الأسماك على كمية من الدهن تختلف حسب نوعها و كلما ارتفعت نسبة الدهون في السمك كلما كانت أكثر فائدة للجسم</span><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" ><br /><br />ويتميز الدهن الموجود في السمك بغناه بالحموض الدسمة غير المشبعة، وهي حموض مفيدة وغير ضارة وتعرف بقدرتها على خفض مستوى الدهون في الدم مما يجعلها مفيدة في الوقاية من تصلب الشرايين، ودهن السمك أسهل في الهضم من دهن اللحم، ولحم السمك الدهني غني بالفيتامينات وخاصة ( أ و د) أما الأسماك البيضاء فإن هذه الفيتامينات موجودة في زيت كبدها وليس في لحمها.<br /><br /></span><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">وزيوت الأسماك من المصادر الجيدة للفيتامينات، فهي تحتوي خصوصاً على فيتاميني أ و د. ويحتوي أيضاً زيت السمك على أحماض دهنية غير مشبعة يطلق عليها اسم أوميجا-3 مثل (حمض إيكوزابنتانويك) و(حمض ديكوزا هكسانويك) وهي أحماض لها فعالية عالية ضد كثير من الاضطرابات المرضية، فهي تساعد على: خفض نسبة الكوليسترول ودهون الدم، وتحسين الدورة الدموية ومنع تجلط الدم، وخفض ضغط الدم، والتغلب على الالتهابات الجلدية، ومنع التهاب المفاصل، وخفض نسبة الإصابة بالسكري، ومقاومة أعراض الشيخوخة وأمراضها، والوقاية من السرطان وغيرها..</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">وتعتبر الأسماك من أفضل الأغذية للمرأة أثناء فترة الحمل، فقد أثبتت الدراسات أن النظام الغذائي الغني بالأسماك يساعد على نمو الأجنة، وكلما ارتفعت كميات الأسماك التي تتناولها النساء الحوامل في أواخر فترات الحمل، كلما قلت نسبة صغر حجم الأجنة بينهن، وينصح ينصح المختصون بضرورة تناول المرأة الحامل وجبتين من الأسماك على الأقل أسبوعياً</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">وأثبتت بعض الدراسات أن معدلات الإحباط تقل عند السيدات اللائي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل، كما أن الأسماك ضرورية لنمو الجنين بشكل طبيعي وتساعد في تكوين مخ الجنين وجهازه العصبي، وبالنسبة للأطفال فإن الأسماك تقلل من احتمالات تعرضهم لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم، و تصبح مهارات الاتصال واللغة لديهم أفضل، كما أثبتت الدراسات أيضاً أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون أكثر عرضة للإحباط.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">الأسماك أفضل علاج للاكتئاب!</span></p><span style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);font-size:130%;" >وينصح الباحثون بتناول جرام واحد على الأقل مرتين يوميا من زيت السمك لعلاج الاكتئاب، مع أفضلية تناول الأسماك عموما لمرتين في الأسبوع<br /><br /></span>-----------<br /><div dir="rtl" style="text-align: right;"><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><strong>يعتبر الجمبري مصدراً للعديد من المغذيات بجانب أنه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية</strong></span><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaboZrIo8Af8Vbt_8suB865bNtQ0YMl0PSxLHfmdo8C3ZbPu8Fxwf5Bb78McyWuy2HRVdDhuOMD1tEKZTAB4YWqUhxTxv3CljIN2AJ42wvc_ydbBUQAlOUvHti6h4nUNCO_NDPQ6Sog_V_/s1600-h/shrimp_345303430.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 200px; height: 150px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaboZrIo8Af8Vbt_8suB865bNtQ0YMl0PSxLHfmdo8C3ZbPu8Fxwf5Bb78McyWuy2HRVdDhuOMD1tEKZTAB4YWqUhxTxv3CljIN2AJ42wvc_ydbBUQAlOUvHti6h4nUNCO_NDPQ6Sog_V_/s320/shrimp_345303430.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445234369620203586" border="0" /></a></p><p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;">ويأتي البروتين على رأس المواد المغذية في الجمبري حيث توفر أوقية واحدة منه حوالي 23.7 جرام من البروتين، أي 47% من حاجة الجسم اليومية للبروتين. كما يحتوي الجمبري على فيتامين (د) وفيتامين B12 والنحاس والزنك والمغنسيوم، والحديد، والفوسفور.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><br />وفي بحث علمي، درس الباحثون تأثير الجمبري على مستويات الكوليسترول في الدم. ووجدوا أنه يرفع مستوى الكوليسترول الجيد بنسبة 12%، ويؤدي إلى خفض مستويات الدهون الثلاثية بنسبة 13%.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><br />ويؤدي تناول وجبة من الجمبري إلى تزويد الجسم بـ 28% من حاجته اليومية من فيتامين B12. وهو من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على مستويات أحد أنواع الأحماض التي يمكن أن تسبب تلفاً مباشراً بجدران الأوعية الدموية وهو من أكبر عوامل الإصابة بأمراض القلب. إضافة إلى الوقاية من الإصابة بجلطات الدم، والالتهابات المزمنة.</span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);" align="justify"><span style="font-size:130%;"><br />وأشارت دراسة أخرى إلى أن تناول الأسماك والجمبري أسبوعياً يساعد خلايا القلب على القيام بوظائفها ومنها الإشارات الكهربية، مما يقي من الإصابة بالتوقف المفاجئ والقاتل لعضلة القلب. وأوضحت الدراسة أن تناول الجمبري والسمك على المدى الطويل يرتبط بانخفاض كيو.تي، وهو مقياس الفاصل الزمني في دورة القلب الكهربية. وتعتبر زيادة كيو.تي مرتبطة بالتوقف المفاجئ لعضلة القلب، والذي يمثل سبباً لـ50% من النوبات القلبية.</span></p><p><br /><strong></strong></p><p><strong><br /></strong></p></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-8688768140974748362010-03-05T17:28:00.003+02:002010-03-09T17:46:27.709+02:00أسرار مكياج عارضات الأزياء<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZaHrO9Nx4ODxlJCj-gLiDKBc09iLuEA70EJbDNYcDtKOOfos0o2GA83g64kRZqLAtLbAGGMFrFAHZXOpzpTMf6HFMCjX7vQZBd2dqOzfYd46Yl0gzUD9Xw5frR_HigQw5bcKF_h_ehqN8/s1600-h/1245553733.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 285px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZaHrO9Nx4ODxlJCj-gLiDKBc09iLuEA70EJbDNYcDtKOOfos0o2GA83g64kRZqLAtLbAGGMFrFAHZXOpzpTMf6HFMCjX7vQZBd2dqOzfYd46Yl0gzUD9Xw5frR_HigQw5bcKF_h_ehqN8/s320/1245553733.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445180724223498978" border="0" /></a><br /><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><p><span style="font-size:130%;"><strong>هناك ماكياج تقومين به في المنزل، وهناك ماكياج يقوم به المحترفون في عروض الأزياء العالمية. كيف تحصلي على هذا الماكياج؟ نحن سنعلمك. </strong></span></p><span style="font-size:130%;"><strong>للحصول على عيون عارضات الأزياء</strong><br />للنهار – استعملي ظلال العيون باللون البنفسجي البارد. ننصحك باستعمال (Bloom Eye Color Duo). يمكنك استعمال قلم تحديد بلون رمادي من Maybelline . انهي الماكياج بمجمل رموش بلون أسود. يمكنك استعمال رموش إضافية لزيادة جمال العين. استعملي الرموش المتفرقة.<br />للمساء – قومي بزيادة طبقة ظلال العيون، واستبدلي قلم التحديد الرمادي بلون أسود. جربي ظلال العيون من Neutrogena Nourishing Eye Quad باللون البنفسجي.</span> <p><span style="font-size:130%;"><strong>للحصول على بشرة عارضات الأزياء<br /></strong>للنهار - فكري باستعمال كريم أساس خفيف. احصلي على اللمعة الإضافية من كريم أساس Clarins Instant Light Complexion Perfector.<br />للمساء – ضعي طبقة إضافية من كريم الأساس. يمكنك الحصول على لمعة لطيفة من كريم اللمعان، ولكن إذا كنت تغطية رائعة فننصحك باستعمال Almay Pure Blends Makeup.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><strong>للحصول على خدود عارضات الأزياء الوردية</strong><br />للنهار – ننصحك باستعمال بودرة خدود بلون وردي فاتح. ركزي على قمة الخدود ثم اسحبي اللون بالفرشاة إلى منبت الشعر قرب الأذن.<br />للمساء – قومي بزيادة البودرة قليلا. ننصحك باستعمال اللون مختلفة ومتجانسة من بودرة الخدود مع بودرة لامعة. جربي Estée Lauder Fleur de Lys Shimmer Powder.</span></p> <p><span style="font-size:130%;"><strong>للحصول على شفاه عارضات الأزياء اللامعة</strong><br />للنهار – اختاري ملمع للشفاه بدلا من أحمر الشفاه. اللون الوردي اللامع مثير وأنثوي. جربي Stila Pearl Shimmer Gloss بلون الودري اللؤلؤي لشفاه طرية وعذبة.<br />للمساء – استعملي أحمر شفاه أقوى مثل Revlon Matte Lipstick باللون الوردي. أو اللون الأحمر. يجب أن تناسب الظلال درجة لون بشرتك وثيابك.</span></p><span style="font-size:130%;"><br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5144525394424839126.post-21225218272352617542010-03-05T17:18:00.002+02:002010-03-09T17:46:27.710+02:00مكياج لذوات الوجوه المستديرة والعريضة<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_i9LUbtwVtJkPU37ZPA0Xs_IuqFu07rXfmhJn0bUnemOEKrGx8COpiUthbXSZg8zn98RGx5tM2NEtk8o2d7_ZtxIMS_xVzdo3HeW_J9cCJs2WoGkXIFqNTqiAhne74OrATmCExKfK5rO/s1600-h/Round_Face_Hair_Style_3.jpg"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4_i9LUbtwVtJkPU37ZPA0Xs_IuqFu07rXfmhJn0bUnemOEKrGx8COpiUthbXSZg8zn98RGx5tM2NEtk8o2d7_ZtxIMS_xVzdo3HeW_J9cCJs2WoGkXIFqNTqiAhne74OrATmCExKfK5rO/s320/Round_Face_Hair_Style_3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445169985250374866" border="0" /></a><br /><div dir="rtl" style="text-align: right; font-weight: bold; color: rgb(102, 102, 102);"><span style="font-size:130%;"><br /><strong>1. الوجه:</strong><br />قللي من استخدام كريم الأساس والبودرة، واحرصي على وضع البودرة على الخدين لإبراز الجبهة ثم املئي وجنتيك. يمكنك تظليل الثنيات بالبودرة بلون داكن درجة أغمق من البشرة.<br /><strong>2. الحواجب:</strong><br />احرصي على أن يكون حاجباك مناسبان لشكل عيونك ولكن ليسا مستديران. ارسمي نقطة مركزية مرتفعة قليلا، وحددي الحاجبين على شكل قوس مرتفع من الزاوية الخارجية بقلم رفيع السن مع تنظيف الحاجبين جيداً من الشعر الزائد.<br /><strong>3. الجفون:</strong><br />تأكدي من أن ظل الجفون غير لامع. ظل الجفون لابد أن يكون غير لامع مع الابتعاد عن الألوان الفاتحة التي تزيد من المسافة بين العين والحاجب واختاري اللون البني أو الرمادي أو الكاكي أو البرونزي فى ثنيات الجفون. لا تلونى كل الجفن بطريقة واحدة حتى لا تبدو نظراتك حادة. كذلك لا تستخدمي اللون الأبيض المائل للزرقة على الطرف الداخلي للجفن إذا كانت عيناك متسعتين ويفضل تحديد العين بالكحل الداكن حتى تبدو عيناك أكثر عمقاً<br /><strong>4. الشفاه:</strong><br />إذا كانت شفتاك مكتنزتين فلا تملئيهما باللون ولكن حددي خطوطها أولاً بالقلم مع تنحيف الرسم فى الشفة العلوية وتحديد الشفة السفلية من الداخل 1 مم. و استخدمي أحمر شفاه لامع وداكن حتى تبدو شفتاك أقل اكتنازاً ويبدو فمك أكثر نحافة أما إذا كانت شفتاك كبيرتين فلا داعي لاستخدام ملمع للشفاه.<br /><strong>5. الخدود:<br /></strong>لا تضعى أحمر الخدود على شكل مستدير حتى لا تبدين كعروسة المولد وضعيه فقط أعلى الوجنتين تحت الزاوية الخارجية من العين مع سحب الفرشاة لأعلى فى اتجاه الصدغين.<br /></span></div>El Chefhttp://www.blogger.com/profile/17759501024164375657noreply@blogger.com